07/01/2026
A tristeza é uma emoção normal e passageira ligada a eventos específicos, enquanto a depressão é uma doença séria e persistente, caracterizada por um conjunto de sintomas (humor deprimido, perda de prazer, cansaço, alterações de sono/apetite) que duram semanas e afetam significativamente a vida diária, exigindo tratamento profissional. A tristeza não impede as atividades diárias, mas a depressão causa incapacidade e perda de interesse, mesmo em coisas que antes eram prazerosas.
Sinais de Alerta para Depressão (além da tristeza persistente)
Perda de interesse ou prazer (anedonia) em quase todas as atividades.
Alterações no sono (dormir muito ou pouco) e apetite (ganho ou perda de peso).
Falta de energia, cansaço constante.
Dificuldade de concentração e tomada de decisões.
Sentimentos de culpa, inutilidade ou desesperança.
Irritabilidade, apatia ou pensamentos sobre morte/suicídio.
