19/09/2023
Texto 1: Setembro Amarelo: Algumas causas e conselhos
Um consenso clínico é que, principalmente, após a pandemia, temos vivido um aumento nos casos de ansiedade e depressão. A cada dia que passa e com precisão no diagnóstico, temos vivido uma pandemia dessas doenças. O grande problema é que, assim como qualquer doença, não é apenas o paciente que sofre, mas sim toda a família, amigos e a comunidade local.
Com isso, resolvi escrever uma série pequena de textos a respeito do assunto. Nada aprofundado, porque acredito que o aprofundamento deve ser tratado olho no olho, com choro e alegria.
Assim, vem o meu primeiro ponto. Tanto aquele que talvez esteja sofrendo com esses dois males, nem sabe. Os primeiros sintomas são discretos, não são a ausência de felicidade ou pensamentos exagerados, mas normalmente estão ligados a alguns gatilhos mentais. Por isso, meu conselho é que, se você tem se sentido estranho, com dificuldade para dormir, constantemente sentindo apatia social ou um sentimento de abandono, busque ajuda, tanto com seus líderes quanto com médicos, e principalmente, busque ajuda do Senhor.
Um dos conselhos iniciais dentro de uma terapia é que busquemos viver o hoje. Este é o conselho do nosso Salvador: “Basta a cada dia o seu próprio mal”. Portanto, quando pensamentos vagarem ou o desânimo vier, busque refletir na graça dispensada hoje. De forma resumida, busque ver o que Deus tem feito no dia de hoje. Busque se concentrar no aqui e agora, entendendo os sentimentos, mas olhando primeiro para Cristo, sabendo que a dor e o sofrimento não são em vão.
E não se esqueça de que há uma igreja em sua vida.