14/12/2025
✨Meditação longa de Natal
Paramahansa Yogananda estabeleceu a meditação longa de Natal como uma tradição anual de comemoração espiritual. Assim, na época natalina, devotos poderiam se unir para aprofundar sua comunhão com Deus e Cristo.
Neste mesmo espírito, convidamos todos devotos e amigos para a Meditação Longa de Natal do nosso Centro de Meditação de São Paulo da SRF, no sábado, dia 20 de dezembro das 10h às 17h.
Programação
A meditação terá a duração total de sete horas, com três momentos:
- Primeira parte: 10h às 13h30.
- Intervalo: 13h30 às 14h. Caso queira participar apenas da primeira parte, poderá sair durante este intervalo.
- Segunda parte: 14h às 17h.
Importante
De acordo com orientação da Sede Central da SRF, a partir das 14h, somente os participantes da primeira parte da meditação poderão participar, a fim de manter a paz e sintonia do grupo.
Que este seja um dia muito especial, trazendo-lhe uma nova consciência da presença de Cristo. 🙏🏻🌟
✨Instruções para a Meditação longa de Natal
- Antes de sair de sua casa, pratique os Exercícios de Energização.
- Faça uma refeição leve (ou venha em jejum, se preferir). Não traga alimentos para consumo no templo.
- Prepare-se para ficar, no mínimo, até o intervalo.
- Chegue mais cedo, para se acomodar confortavelmente e acalmar-se.
- Depois de iniciada a meditação, não será permitida entrada de novos participantes no templo.
- Se estiver com tosse ou resfriado, recomendamos que não participe do serviço, optando por fazer a meditação em sua casa. Paramahansa Yogananda insistia no cumprimento desta regra quando conduzia a meditação de Natal, em consideração aos outros devotos.
O que trazer:
- Traga uma fruta e um donativo como oferendas devocionais.
- Vista uma roupa confortável, e que aqueça seu corpo. Se quiser, poderá trazer um xale, ou uma pequena almofada para sentar-se.
- Pode-se trazer o suporte dos braços, para prática da Técnica de OM.
✨"Estou concedendo esta bênção especial a todos vocês, para que, ao meditarem profundamente durante a época de Natal, sintam a presença de Cristo."
Paramahansa Yogananda
