11/11/2022
Apesar do nome inusitado, um japamala nada mais é que um simples cordão de contas, utilizado em práticas espirituais, principalmente yoga e meditação.
O termo “japa” significa sussurrar, rezar e “mala” significa cordão, terço, ou seja, o significado, que tem origem no sânscrito, é “objeto que reúne energias espirituais”. Sua principal função é contar mantras, orações ou intenções. Além disso, também pode ser usados para respirações ou em uma meditação de gratidão.
Geralmente, um japamala contém 108 contas. Ele costuma ser comprido o suficiente para ser usado como colar. Existem dúvidas sobre o número de bolinhas, mas q quantidade 108 foi escolhida por ter um significado poderoso na ciência e espiritualidade da Índia:
Existem 108 letras no alfabeto sânscrito;
Na tradição de Yoga foram encontrados 108 textos sagrados;
Na Índia existem 108 locais sagrados;
A acupuntura utiliza 108 pontos do nosso corpo;
Na prática de Yoga tântrico, 108 linhas de energia são descritas por todo o corpo e todas convergem e se conectam ao chakra do coração.
Como usar o japamala
japamala
Você deverá se sentar com a coluna ereta e olhos fechados. Em seguida, segure o seu japamala na mão direita e deixe que ele escorregue sobre o dedo do meio. O dedo indicador não deve tocar as bolinhas, ficando estendido durante todo o período da entoação dos mantras.
Puxe as miçangas do cordão sempre em sua direção, uma a uma, entre seu dedo polegar e o do meio, usando seu polegar para “contar” e puxar cada bolinha. Assim, estique levemente, enquanto recita o mantra escolhido, e mova para a próxima bolinha, até completar todas, entoando o mantra escolhido por 108 vezes seguidas ou mais.
Veja a foto de como segurar arrastando para o lado…
