18/02/2026
Como viver bem a Quaresma? ✝️
Primeiramente, é importante entender que a Quaresma é o período de 40 dias que antecede a Páscoa, um tempo de preparação espiritual e conversão.
Nesse tempo, a Igreja nos convida a mudar o coração por meio de três pilares: oração, jejum e esmola.
Algumas práticas essenciais para viver bem esse período incluem meditar sobre a Paixão de Cristo, participar da Via-Sacra, buscar a reconciliação através do exame de consciência e da confissão. Também somos chamados a aprofundar a oração, rezando o Santo Terço, lendo a Bíblia e cultivando um diálogo sincero com Deus. Além disso, a Quaresma nos convida a praticar obras de caridade e penitência: jejum, esmola e gestos concretos de amor ao próximo.
📌 Sobre o jejum e a abstinência, a Igreja nos orienta:
• Jejum e abstinência: Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa
• Abstinência: todas as sextas-feiras do ano
• Jejum: obrigatório para católicos de 18 a 60 anos
• Abstinência: a partir dos 14 anos
Aqueles que estão fora da idade ou impossibilitados podem substituir por um ato de caridade.
Neste ano, o Papa Leão XIV nos convida de modo especial à escuta da Palavra e ao jejum das palavras que ferem, aprendendo a falar com mais cuidado, caridade, esperança e paz.
Que seja um tempo de verdadeira conversão e preparação para a Páscoa. 🙏