Ministério MONTE SIÃO

25/01/2026

Aliando e ajustando o treino da Larissa e pra isso não tem hora muitos ver bem o close mas ninguém olha o corre vale a pena e vai valer a pena cada estudo cada pesquisa Bora pra cima

12/01/2026

Treinar após os 25 não é opção. É estratégia.

A partir dessa fase, o corpo precisa de estímulos para se manter forte.
Quem entende isso, treina com consciência.
Quem ignora, paga com o tempo.

Treinar é investir em você.
No corpo que vai te acompanhar pelo resto da vida.

👉 Você já tomou essa decisão?

11/01/2026

VOCÊ JÁ PAROU PRA PENSAR NISSO🤔Depois dos 25, seu corpo começa a mudar. A pergunta é: você vai reagir ou ignorar?

Pouca gente fala sobre isso, mas depois dos 25 anos o corpo entra em um processo silencioso de perda muscular.
Não acontece da noite pro dia.
Acontece em forma de cansaço, dores, menos disposição e autoestima mais baixa.

O treino entra como um freio nesse processo.
Ele preserva músculos, fortalece articulações e mantém o corpo funcional.

Treinar não é sobre ficar “grande”.
É sobre não deixar o corpo enfraquecer.

👉 Você já sentiu alguma dessas mudanças?

25/06/2025

Você tinha conhecimento desse assunto?

27/04/2025

16/03/2025

10/06/2024

Amor da minha vida todinha

27/12/2023

Fala meus amigos da aquela moral FOLGA DE EMPREENDEDORES É CARREGAR PEDRA !!
https://youtu.be/gVfHAmnHoOY

08/10/2023

Nada melhor que comer aquele hambúrguer que você merece então só vem