Gracieli Peres

18/03/2025

A doença mental não começa com um ataque de pânico ou burnout. Ela começa com:•Procrastinar e evitar tarefas importantes •Sentir-se constantemente sobrecarregado mesmo com coisas pequenas•F**ar por horas e horas nas redes sociais perdendo noção do tempo e da vida•Negligenciar sono e descanso•Não falar sobre seus sentimentos e preocupações •Ignorar sinais de cansaço emocional •Evitar contato social, mesmo com pessoas próximas •Colocar os outros sempre a sua frente•Sentir que está no piloto automático, sem prazer nas coisas que antes gostava♥️🧠LEMBRE-SE: É importante cuidar da sua mente, antes que isso se torne uma emergência.🆘 POSSO TE AJUDAR! Me chame no link da bio ou no direct

10/03/2025

O que é auto sabotagem? A auto sabotagem é quando de forma consciente ou inconsciente nós criamos obstáculos e barreiras pra não fazermos o que é necessário. Ela está ligada a uma forma de pensar negativa, e esse pensamento é algo que geralmente foi criado com o tempo. E mesmo querendo mudar, volta e meia caímos nos mesmo hábitos! Isso não é falta de força de vontade, mas sim uma estratégia do nosso cérebro para economizar energia. Na neurociência chamamos isso de princípio da eficiência: O cérebro prefere caminhos familiares, pois eles exigem menos energia. Ao tentarmos seguir um “novo” caminho, ele identifica isso como incerto e tenta nos puxar de volta para os antigos padrões. Essa é a nossa auto- sabotagem em ação! Onde nosso próprio cérebro nos impede de progredir para não “gastar” demais.

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07/01/2025

No cansaço do caminhar, nos sentimos perdidos. É neste momento que uma boa terapia nos traz de volta a nossa base sólida, nos fazendo recordar quem somos e porque iniciamos aquela caminhada.
♥️Terapia Cristã funciona e eu posso te ajudar! Mais informações no direct

05/01/2025

Confiar demais em nossas emoções pode não ser uma coisa tão boa. Na verdade, pode ser algo extremamente limitante e prejudicial. Infelizmente, a maioria de nós confiamos demais em nossas emoções, mesmo sem perceber.

Muitas pessoas se definem por meio de suas emoções, como se as emoções fossem quem nós realmente somos. “Eu sou triste”, “Eu sou chato” “Eu sou bravo” Os sentimentos mentem.

Portanto, fique atento as formas como a sua mente pode estar te “enganando”.

Você não é um “momento”
Você não é uma “emoção”

04/12/2024

Eu alcancei a marca de 6 mil seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

11/09/2024

Cristão precisa de terapia? É conveniente buscar ajuda terapêutica? Se essa tem sido sua dúvida, vamos aos poucos compreendendo essa resposta. Vamos lá, Deus é o nosso curador? Sim ele é. Ele costuma usar médicos e outros profissionais para realizar Sua cura? Absolutamente, sim. E o Senhor têm capacitado terapeutas cristãos como Seus agentes de cura na terra para trazer auto-conhecimento e alívio a quem precisar. Nunca diríamos a alguém com uma perna quebrada: “Não repare, mas confie no Senhor para curá-la”. A terapia cristã é como colocar o quebrantamento em nossas vidas ao longo da robusta verdade de Deus e observar enquanto Ele faz uma obra milagrosa sob a superfície. Aqueles que buscam a terapia cristã confiam absolutamente que Deus os curará e que Ele usará a terapia cristã nessa cura.

No livro de Efésios 4. 22 diz: “Quanto à antiga maneira de viver, vocês foram ensinados a despir-se do velho homem, que se corrompe por desejos enganosos, a serem RENOVADOS NO MODO DE PENSAR e a revestir-se do novo homem, criado para ser semelhante a Deus em justiça e em santidade PROVENIENTES DA VERDADE.”

Gracieli Peres, Terapeuta Cristã.

16/08/2024

Deus está no mesmo lugar em que estava nos seus dias bons, mas quando tudo que você vê é a sua dor, você nunca vê Deus. Vi uma representação disso em uma ilustração onde alguém agradecia por “uma” fatia de bolo, enquanto o outro reclamava por ver faltar uma fatia, tendo “todo” o restante do bolo. Entende que a sua perspectiva muda conforme seu “foco”?? Se continuar focando na sua dor, você nunca verá o quanto Deus é grande! Deus está no mesmo lugar.
Sejam libertos na sua alma e mente.

❤️Abraços da pastora Gra

18/07/2024

Você sabe o significado de terapia?

08/10/2022

Para adolescentes e jovens! 🥰

⭕️ Paz a todos! Amanhã as 9hrs da manhã, faremos um pic nic com uma palavra direcionada para as jovens (meninas solteiras, a partir de 11 anos). Aguardem na sede e a Jaque acompanhará vocês até o local do lago.
⭕️PEÇO QUE LEVEM UM BOLO OU PRATO DE SALGADO.
Será uma benção!
⭕️ F**a o meu convite a todas, com muito carinho! Pra Gracieli Peres