14/05/2026
Momento saúde ✨
“Meditação”
Meditar não é apenas silenciar a mente
É um encontro interior.
A espiritualidade nos ensina que, quando aprendemos a nos recolher, diminuímos os ruídos do medo, da ansiedade e da aflição
A oração é o primeiro passo da meditação
Quando oramos com sinceridade, nossa mente desacelera e nossos sentimentos encontram direção
Onde existe desequilíbrio emocional, excesso de angústia, revolta ou impaciência… o corpo também sente.
O texto também traz um ensinamento muito bonito: diante das dores da vida, das dificuldades, das enfermidades ou das pessoas que nos ferem… a serenidade pode ser um remédio da alma
Escutar mais. Reagir menos. Respirar. Orar. Confiar
“Um pingo de água que as tuas mãos generosas encaminharem em benefício de alguém é um jorro de luz que se acenderá em teu caminho.”