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Centro de melhoria de qualidade de Vida!

04/01/2023

Benefícios da atividade física ao ar Livre.

Já é científicamente comprovado todos os benefícios da prática constante de atividade física ,entre elas estão a perda de peso reduçao dos riscos de doenças cronicas além de promover mais disposição ao dia dia , e acho que isso já não é mais novidade , não é? porém a atividade feita ao ar livre pode trazer benefícios ainda melhores ,essa prática libera níveis mais elevados de substâncias que melhoram o humor trazendo sensação de felicidade e de calma no pós-exercício, aumenta a oxigenação cerebral e diminui as chances de determinadas doenças aparecerem, como diabetes e hipertensão.
Só lembrando que seu médico devera ser consultado antes de qualquer tipo de esporte a ser praticado ..
Viva a vida e seja o centro

05/11/2022

Pesquisadores da Universidade de Chiba, no Japão, reuniram 168 voluntários, dos quais metade foram colocados para passear em florestas e o grupo restante para andar nos centros urbanos. Aqueles que tiveram contato com a natureza apresentaram uma diminuição de 16% no cortisol (hormônio do estresse), 4% na frequência cardíaca e 2% na pressão arterial.

Ainda na avaliação dessas pessoas, notou-se melhora significativa no aparelho digestivo, nas alergias e na resistência à bactérias e infecções. Especialistas salientam que a exposição a ambientes sem muita natureza coloca a pessoa em um ecossistema hostil, onde tudo que o rodeia é artificial. E pesquisas atestam que essa situação gera um impacto significativo na saúde.
Os benefícios resultantes do contato com a natureza devem ser vistos pela sociedade e pelo poder público com atenção especial. Diante dos ganhos, é importante que haja a preservação de espaços verdes acessíveis e bem cuidados próximos da população. Isso estimula a visitação e a prática de atividades, o que propicia ainda mais qualidade de vida.

Então, integre o contato com a natureza à sua rotina. Parques, praças, trilhas e cachoeiras te esperam! Respeite e preserve esses espaços e desfrute do que de melhor eles podem te oferecer!

29/10/2022

A proximidade com a natureza tem um impacto positivo na saúde humana física e mental, como mostra a neurociência. A exposição a áreas verdes, ao ar limpo, a ambientes abertos, ao sol e a temperaturas menos abafadas contribui para a percepção dos mais variados estímulos sensoriais, como visual, auditivo e olfativo. Essa capacidade de receber informações sobre diferentes partes do corpo modula positivamente muitos aspectos fisiológicos, psicológicos e comportamentais que permeiam a atividade do sistema nervoso.
O contato com a natureza também assume um papel fundamental sobre o desenvolvimento cognitivo. Essa relação já foi apontada em estudo que demonstrou, ao longo de 12 meses, que a exposição de alunos do ensino básico a espaços verdes promoveu melhora da capacidade de memória e redução da desatenção. Além disso, o acesso restrito à interação com a natureza em idades pré-escolares, fase em que o cérebro ainda está em formação, pode resultar em aumento irrestrito da exposição a telas. Esse tipo de exposição, segundo estudo recente, reduz o desenvolvimento da substância branca cerebral dessas crianças, que é importante para habilidades cognitivas como a linguagem e a alfabetização.

Bora Lá !

28/10/2022

A família é a primeira sociedade que convivemos e que levamos por toda vida, portanto, base para a formação qualquer indivíduo. É no convívio familiar que aprendemos, um com o outro, a respeitar, partilhar, ter compromisso, disciplina e a administrar conflitos. É inegável que cada um carrega um histórico de experiências, aprendizados e lembranças que apresentarão reflexos por toda vida.
As lembranças da infância, que são porções de alegria, que são levadas sempre na recordação e coração. Momentos simples, seja de conversas ao redor da mesa, podem proporcionar vínculos de confiança entre pais e filhos e fortalecer os laços familiares. Brincar juntos, permite muito além de risadas, permite vivenciar novas experiências.
“Os seres humanos não foram criados para viver isolados, mas que constituíssem uma família, de cujo seio deveria surgir a paz, o amor e a união, como suprema virtude dos homens e como humana realização do princípio divino”.

(Carlos Bernardo González Pecotche)

26/10/2022

"A sociedade compõe-se de famílias, e é o que a façam os chefes de família. Do coração "procedem as saídas da vida" (Prov. 4:23), e o coração da sociedade, da igreja e da nação, é o lar. A felicidade da sociedade, o êxito da igreja, a prosperidade da nação, dependem das influências domésticas.

Deus deseja que nossas famílias sejam símbolos da família do Céu. Conservem pais e filhos em mente este fato cada dia, mantendo entre si relações de membros da família de Deus. Então sua vida será de tal natureza que dará ao mundo uma lição objetiva do que podem ser famílias que amam a Deus e guardam os Seus mandamentos. Cristo será glorificado; Sua paz, graça e amor impregnarão o círculo da família como um precioso perfume".

Ellen G. White

23/10/2022

"Todos somos chamados para pregar o Evangelho. Ao longo de nossas vidas encontramos pessoas que não conhecem Jesus e precisam ouvir a mensagem de salvação. Pregar não é apenas falar do púlpito; é também conversar, explicar e testemunhar sobre a salvação em Jesus para as pessoas que conhecemos".

"Algumas pessoas têm o dom da pregação. Essas pessoas ajudam a edificar a Igreja, ensinando mais sobre a palavra de Deus. Devemos respeitar e orar pelos pregadores, porque têm uma grande responsabilidade diante de Deus e seu trabalho não é fácil. Também devemos analisar tudo que é dito, para confirmar que está de acordo com a Bíblia".

Endereço

Áurea Da Silva Simas
Itajaí, SC
88311343

Site

https://go.hotmart.com/T75961091A

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