Regina Shakti Ashram

24/05/2026

Bom dia na sintonia de respeitar o corpo…
não fazer do próprio corpo uma lata de lixo
O corpo não é só o que come…
ele também absorve o que vê, ouve, sente e repete.

Nosso corpo processa os alimentos e nossa mente processa as informações, e assim como tem alimentos indigestos, alguns pensamentos causam inquietação

Muita gente colocaria combustível premium em um carro caro…
mas enche o próprio corpo de excessos, toxinas, ansiedade, vícios e alimentos sem vida..

“Seu corpo não foi feito para carregar lixo… foi feito para sustentar sua consciência…é dele que depende sua energia, sua clareza mental, sua disposição e até sua paz interior

E lembre-se:
não é só comida ruim que intoxica…
informações negativas, ambientes pesados, conversas inúteis e emoções destrutivas também adoecem.
Sugestão: alimente seu corpo e sua mente com mais consciência.
Pense nisso.
🦋🌷🌴Namastê 🌴🌷🦋

17/05/2026

Bom dia na sintonia de não desperdiçar energia 💥

Tem gente perdendo a paz
para vencer discussões inúteis.
Querendo ter razão,
impor opiniões
e alimentar disputas de ego.

Mas o tempo é precioso.
A mente precisa de silêncio e direção.

Nem todo assunto merece nossa energia.
Nem toda conversa merece nossa presença.

Sugestão:
Vamos evitar o blábláblá desnecessário…
e usar nossa vida para elevar a consciência

Pense nisso
🌷🌿🧘🏾🌿Namaste🌿🧘🏾🌿🌷

música : white rabbit - Jefferson Airplane
edição :
minha roupa hippie doa anos 70

14/05/2026

Bom dia na sintonia de comungar com a vida através da respiração…
O mundo entra em você qdo inspira….e o seu mundo se espalha pelo universo qdo vc expira….preste atenção !

Pranayama é a ciência da respiração “controle da energia vital “ equilibrar a energia vital através da respiração.
Controlar o prana significa controlar a mente .

Há milênios que sábios do oriente dedicam cuidadosos estudos à respiração e seus efeitos em nosso organismo.

Os egípcios possuíam, o livro das respirações e seus efeitos em nosso organismo.

A antiga civilização chinesa utilizava exercícios respiratórios para a cura de diversas doenças.

Na tradição do yoga, “prana” significa energia vital.
“Yama” significa expansão, controle ou direcionamento.

A respiração influencia diretamente a mente, as emoções, o sistema nervoso e até a clareza da consciência.
Quando a respiração se acalma…
a mente também começa a se acalmar.

Benefícios do Sukha Purvak Pranayama:

🌿 acalma a mente e reduz ansiedade
🌿 ajuda no equilíbrio emocional
🌿 melhora concentração e clareza mental
🌿 harmoniza sistema nervoso
🌿 aumenta percepção e presença
🌿 melhora a qualidade da respiração
🌿 auxilia no relaxamento profundo
🌿 prepara para meditação e estados internos mais sutis
🌿 pode ajudar no sono e na redução do estresse
🌿 traz sensação de paz e centramento

Na visão do yoga, respirar melhor…
é viver melhor.

Sugestão:
Reserve alguns minutos do dia para respirar conscientemente.
Talvez a paz que você procura…
esteja escondida entre uma inspiração e outra.

Pense nisso.
Namastê 🙏🪷

10/05/2026

Bom dia na sintonia das mães …
Hoje celebro minha mãe.

94 anos.
Uma vida guiada pela fé…
sustentada pela coragem e expressa na ação , na compaixão e na caridade.

Me lembro que mesmo qdo a gente estava com dificuldades financeiras, minha mãe dava 10%do que ganhava para quem estava necessitando ajuda.

Ela me ensinou disciplina, verdade e coragem….ela foi muito corajosa!
Mas, acima de tudo… me ensinou a orar, a gente orava até sentir uma onda divina, um aroma….

Hoje, sua memória já não tem a ver com esse mundo…
mas permanece firme no essencial:
as preces e o amor pelos filhos.

Nosso vínculo não é só de sangue.
É de alma…o que ela cultivou, floresce em mim 🌷
Me sinto eternamente endividada por tudo que Ela fez por mim 🙏
Mãe….eu a amo sincera e profundamente
🌷🙏🌷Namastê 🌷🙏🌷

07/05/2026

Os cães ladram e a caravana passa…
👁️Namastê 👁️

03/05/2026

Bom dia na sintonia de acessar outras dimensões

E se a oração for mais do que palavras…
for um portal?

“Orar não é falar…
é atravessar dimensões.”

Podemos ver a prece como uma ponte
com consciências mais elevadas,
com sábios que já passaram por aqui
e seguem inspirando quem está pronto para ouvir.

Orar pode ser muito mais
do que pedir…
você pode estar sendo ouvido
e também orientado
por inteligências além da nossa compreensão atual.

Sugestão: Ore com verdade….e fique em silêncio depois…talvez a resposta venha no seu coração

Pense nisso.
🌎💫🪐Namastê 🪐💫🌎
foto de

30/04/2026

27/04/2026

✨ Feliz vida, Rama Krishna ✨

Que a coragem viva no seu coração,
que a sabedoria guie seus passos
e que o amor seja sempre seu caminho.

E que os dragões…
protejam você sempre. 🐉💫
Um dragão sussurrou:
“Eu te dou coragem.”
Outro disse:
“Eu te dou sabedoria.”

E um bem pequeno…
apenas ficou ao lado. 💛

Rama Krishna fechou os olhos…

E ali… sem medo…
ele sentiu:

ele não estava sozinho.

Porque os dragões não aparecem para qualquer um…

Eles aparecem para quem tem
coração verdadeiro.

ele não sonha com dragões…
os dragões reconhecem quem ele é.

26/04/2026

Sao Miguel….

26/04/2026

Bom dia na sintonia de plantar hoje para florescer amanhã

Hoje, com meu afilhado Rama Krishna,que completa 6 anos,entre risos e descobertas…
falamos sobre energia, orações e alma.

E eu senti que educar é algo sagrado.

Cuidar de uma criança
é cuidar do futuro do mundo.

Sugestão : Seja o exemplo que você deseja ver florescer.

Pense nisso.
Namastê 🙏🌷

23/04/2026

Bom diaaa 🙏✌🏽🙌
na sintonia desse que adverte sobre a importância da água, do ar, das árvores….
A elevação da consciência da raça humana é, na minha opinião, a coisa mais importante do mundo atualmente.
Na sua opinião o que é mais urgente no planeta ?
Dê um like, sua opinião, compartilhe…
A água viva ainda está na fonte…