10/04/2024
*🍏 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL*
Cereais, frutas, nozes e verduras constituem o regime dietético escolhido por nosso Criador. CBV 296.1
*🍎 AGUA PURA*
Na saúde e na doença, a água pura é uma das mais excelentes bênçãos do Céu. CBV 237.1
*🍏 AR PURO*
Para possuir bom sangue, é preciso respirar bem. Plena e profunda inspiração de ar puro. CBV 272.1
*🍎 LUZ SOLAR*
o Sol e o ar são grandes auxiliares da digestão, e fazem muito em neutralizar o efeito dos hábitos errôneos em comer e beber. Te 158.5
*🍏 EXERCÍCIO FÍSICO*
O exercício físico é uma preciosas bênção tanto para as enfermidades da mente como as do físico. MS 107.1
*🍎 REPOUSO*
O sono, o suave restaurador da natureza, revigora o corpo fatigado e prepara-o para os deveres do dia seguinte. FC 120.2
*🍏 TEMPERANÇA*
A verdadeira temperança nos ensina a dispensar inteiramente todas as coisas nocivas, e usar judiciosamente aquilo que é saudável. EF 81.2
*🍎 CONFIANÇA EM DEUS*
Gratidão, regozijo, benignidade, confiança no amor e no cuidado de Deus, eis as maiores salvaguardas da saúde. CBV 281.2
OBSERVAÇÕES:
*🍽 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL deve ser seguida em conjunto com a fisiologia da digestão.*
*💦 ÁGUA sempre meia hora antes e duas horas depois das refeições.*
*💨 AR PURO deve fazer exercícios de respiração diariamente de preferência em local que possua vegetação.*
*☀️ LUZ SOLAR ideal entre 11:00 e 14:00hs usando roupas claras e chapéu na cabeça.*
*🏃🏻♂ EXERCÍCIO FÍSICO procure um educador físico para direcionar o que convém a cada necessidade.*
*😴 REPOUSO dormir cedo, de preferência logo ao dar o por do sol ou no máximo as 21:30 em um quarto totalmente escuro e ventilado.*
*⚖ TEMPERANÇA manter o equilíbrio em todas coisas....pensamentos genuínos, amor, alegria, coração puro, etc...*
*🙏🏻 CONFIANÇA EM DEUS é fundamental para tudo em nossa vida.*