18/09/2021
Você sabe como ajudar alguém que está em estado depressivo?
Nesse post vamos te dar algumas dicas importantes! 💛
• Ouça com atenção e acolha sem julgamentos!👂🙅♀️
Ouvir o que alguém tem a dizer é uma das melhores formas de ajudar alguém.
•Estimule-a a procurar ajuda profissional!👨⚕️👩⚕
Sua ajuda não pode substituir a ajuda médica, mesmo que a pessoa se recuse insista de tem em tempo. Pessoas com depressão precisam de auxilio de um psicólogo e psiquiatra.
•Desencoraje o consumo de Dr**as e Álcool ⚠️
Eles são válvulas de escape que oferecem prazer momentâneo e ainda podem piorar o quadro de depressão.
•Sugira a prática de esportes! 🏃♂️🏃♀️
A prática de esporte é uma das principais aliadas no tratamento da depressão, pois estimula a sensação de prazer.
•Incentive a socialização!🤝
Pessoas com depressão geralmente se afastam, e tem dificuldade em socializar. Então quando a pessoa estiver mais forte e animada, incentive ela a sair de casa e socializar com as pessoas.
•Reforce que a depressão é uma doença que tem tratamento! 🤕💛
A depressão não é um transtorno simples, que pode ser superada sem ajuda. Mas é completamente tratável, e talvez no início seja difícil enxergar uma saída, mas é importante lembrar que na grande maioria dos casos, o tratamento funciona. Apoie e não atrapalhe esse tratamento.
•Não ignore comentários suicidas! 🔪💊🚫
Pelo contrário leve a sério, quando ouvir tais comentários converse com a pessoa, tente acalmá-la e a incentive novamente a buscar um profissional. “Quem quer se matar não avisa, vai lá e se mata...” Essa forma de pensamento não é correta, até por que somente metade dos que tentam realmente conseguem, e ainda em alguns casos malsucedidos, a tentativa volta a acontecer em menos de um ano. Então se ouvir não ignore mesmo que de brincadeira, pois no fundo pode haver uma verdade encoberta.
•Por fim, ORE! 🙏
Leve a esperança de Jesus para essa pessoa, o amor dele pela vida! Mostre que há um propósito maior que toda dor!! 💛🎗