OASIS Health Care Centre

12/05/2026

💙 আন্তর্জাতিক নার্স দিবস 💙

হাসিমুখে সেবা দেওয়া, কষ্টের সময় সাহস হয়ে পাশে দাঁড়ানো আর মানবতার এক অনন্য উদাহরণ — একজন নার্স। 🌿

দিন-রাত নিরলস পরিশ্রম, মমতা ও দায়িত্ববোধ দিয়ে রোগীদের সেবা করে যাচ্ছেন যারা, সেই সকল নার্সদের প্রতি জানাই গভীর শ্রদ্ধা ও আন্তরিক কৃতজ্ঞতা।
আপনাদের ত্যাগ ও মানবিকতা আমাদের সমাজের জন্য এক অনুপ্রেরণা। ✨

মানবসেবার এই মহান পেশায় নিয়োজিত সকল নার্সদের জানাই আন্তর্জাতিক নার্স দিবসের আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা। 💐

💙

10/05/2026

Happy Mother’s Day
মা মানেই নিঃস্বার্থ ভালোবাসা, মমতা আর অফুরন্ত দোয়া।
পৃথিবীর সকল মায়ের প্রতি জানাই গভীর শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা।

07/05/2026

সাইলেন্ট কিলার বা নীরব ঘাতক "উচ্চ রক্তচাপ" থেকে মুক্ত থাকুন! ❤️
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন কোনো লক্ষণ ছাড়াই আপনার শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। কিন্তু সঠিক জীবনযাত্রা এবং সচেতনতাই পারে আপনাকে সুস্থ রাখতে। Oasis Health Care Centre-এর পক্ষ থেকে আপনাদের জন্য কিছু জরুরি পরামর্শ:

✅ কি করবেন (Do's):
হাঁটাচলা: প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটার অভ্যাস করুন।

নিয়মিত চেকআপ: নিয়মিত আপনার রক্তচাপ (BP) পরীক্ষা করান।

ঔষধ: ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিক সময়ে ঔষধ সেবন করুন।

লবণ নিয়ন্ত্রণ: খাবারে লবণের পরিমাণ কমিয়ে দিন।

ওজন নিয়ন্ত্রণ: শরীরের ওজন স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখুন।

মানসিক প্রশান্তি: দুশ্চিন্তা বা স্ট্রেস মুক্ত থাকার চেষ্টা করুন।

❌ কি করবেন না (Don'ts):
অতিরিক্ত কাঁচা লবণ খাবেন না।

ধূমপান ও তামাকজাত দ্রব্য বর্জন করুন।

নিজের ইচ্ছামতো হুট করে ঔষধ বন্ধ করবেন না।

অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার ও ফাস্ট ফুড পরিহার করুন।

অলস জীবনযাপন করবেন না, নিজেকে সচল রাখুন।

মনে রাখবেন: উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখলে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং কিডনি ড্যামেজের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়।

📍 আমাদের ঠিকানা:
ডাঃ কামরুল প্লাজা, দ্বিতীয় তলা (বড় মিয়া মসজিদের বিপরীতে),
কে.বি আমান আলী রোড, চকবাজার, চট্টগ্রাম।

📞 যেকোনো প্রয়োজনে কল করুন:
০১৭৩৯-৭৭০০৬২

ওসিস হেলথ কেয়ার সেন্টার – আপনার সুস্থতাই আমাদের অঙ্গীকার।

03/05/2026

🥴 গ্যাস্ট্রিক সমস্যা নিয়ে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা
🔸 মিথ ১: গ্যাস্ট্রিক সমস্যা শুধু বয়স্কদের হয়
👉 সত্য: যেকোনো বয়সেই গ্যাস্ট্রিক সমস্যা হতে পারে—এমনকি তরুণদের মাঝেও এটা খুব সাধারণ।
🔸 মিথ ২: শুধু ঝাল খাবার খেলে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা হয়
👉 সত্য: ঝাল খাবার কারণ হতে পারে, কিন্তু অনিয়মিত খাওয়া, দুশ্চিন্তা, তেল-চর্বিযুক্ত খাবারও বড় কারণ।
🔸 মিথ ৩: গ্যাস্ট্রিক সমস্যা হলে দুধ খেলে ভালো হয়
👉 সত্য: দুধ সাময়িক স্বস্তি দিলেও পরে অ্যাসিড আরও বাড়াতে পারে।
🔸 মিথ ৪: খালি পেটে থাকলে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কমে
👉 সত্য: দীর্ঘ সময় খালি পেটে থাকলে অ্যাসিড আরও বেড়ে যেতে পারে।
🔸 মিথ ৫: গ্যাস্ট্রিক সমস্যা হলে ওষুধ খেলেই পুরোপুরি সেরে যায়
👉 সত্য: শুধু ওষুধ নয়, জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনও জরুরি।
📌 টিপস:
সময়মতো খাবার খান, বেশি তেল-ঝাল এড়িয়ে চলুন, আর অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা কমান।

01/05/2026

"সভ্যতার কারিগর যারা, তাদের ঘামেই সচল থাকে পৃথিবীর চাকা। মহান মে দিবসে সকল শ্রমজীবী মানুষের প্রতি রইলো বিনম্র শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা। শ্রমিক-মালিক ঐক্য গড়ি, সুস্থ ও সুন্দর সমাজ গড়ি। শুভ মে দিবস!"

22/04/2026

আপনার আদরের শিশুটি কি জ্বরে ভুগছে? 🤒
বর্তমানে হামের প্রকোপ বাড়ছে—তাই এখনই সচেতন হওয়া খুব জরুরি।

খেয়াল রাখুন এই ৩টি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণে:
✅ জ্বর ও কাশি: শুরুতে তীব্র জ্বরের সঙ্গে শুকনো কাশি দেখা যায়।
✅ চোখের সমস্যা: চোখ লাল হয়ে যাওয়া ও আলোতে অস্বস্তি অনুভব করা।
✅ লালচে দানা: সাধারণত কানের পেছন থেকে শুরু হয়ে সারা শরীরে লালচে র‍্যাশ বা ফুসকুড়ি ছড়িয়ে পড়ে।

⚠️ মনে রাখবেন, সময়মতো সচেতনতাই পারে বড় বিপদ থেকে আপনার শিশুকে রক্ষা করতে।
🥕 শিশুকে ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ খাবার দিন এবং অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চলুন।

📞 প্রয়োজন হলে যোগাযোগ করুন: +880 1739-770062

#হাম_প্রতিরোধ #স্বাস্থ্যসচেতনতা

14/04/2026

শুভ নববর্ষ 🌼
নতুন বছরে সুস্থতা আর হাসি থাকুক প্রতিটি দিনে 💚

11/04/2026

"সন্তানের ঘন ঘন জ্বর এবং গাঁটে ব্যথা কি চিন্তায় ফেলছে?
লক্ষণগুলো অবহেলা না করে আজই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সুস্থ শৈশব নিশ্চিত করতে আমরা আছি আপনার পাশে।

07/04/2026

"আধুনিক প্রযুক্তি আর মমতাপূর্ণ সেবার মিলনমেলা। বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসে আমরা দিচ্ছি অভিজ্ঞ ডাক্তার দ্বারা চিকিৎসা সেবার নিশ্চয়তা।"

05/04/2026

01/04/2026

হাম (Measles) কেবল সাধারণ জ্বর নয়, সময়মতো চিকিৎসা না নিলে এটি নিউমোনিয়া বা মস্তিষ্কের প্রদাহের মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
কীভাবে বুঝবেন হাম হয়েছে?
১০৩° - ১০৫° ফারেনহাইট পর্যন্ত তীব্র জ্বর।
নাক দিয়ে পানি পড়া এবং অনবরত কাশি。
চোখ দিয়ে পানি পড়া ও আলোর দিকে তাকাতে অসুবিধা হওয়া।
মুখের ভেতর সাদাটে ছোট দাগ (কপলিক স্পট) দেখা দেওয়া।
হাম হলে করণীয়:
চিকিৎসকের পরামর্শ: দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া এবং ভিটামিন এ সাপ্লিমেন্ট সম্পর্কে পরামর্শ নেওয়া।
বিশ্রাম ও খাবার: রোগীকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিন এবং প্রচুর পানি, ফলের রস ও স্যুপের মতো তরল খাবার খাওয়ান।
পরিচ্ছন্নতা: শরীর স্পঞ্জ করে দিন বা নিয়মিত গোসল করান এবং আলো থেকে চোখ দূরে রাখতে ঘর অন্ধকার রাখুন。
টিকা নিশ্চিতকরণ: কোনো ডোজ বাকি থাকলে দ্রুত স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যোগাযোগ করুন