Catequesis Prematrimonial - Parroquia "Nuestra Señora de la Consolata"

24/08/2023

Ensalada saludable 🥑 baja en carbohidratos 🥑🍅🥒

Plato 1
Ingredientes:
Lechuga 🥬
Pechuga de pollo
Tomate 🍅
Pepino 🥒
Aguacate 🥑
Maíz Dulce
Aceite de oliva
Vinagre
Sal 🧂

Plato 2

Brócoli y tortilla de huevo con una loncha de queso por encima.

Plato 3

Deliciosa ensalada muy completa😋

Ingredientes:
Arroz 🍚
Aguacate 🥑
Maíz 🌽 
Atún
Sal
Vinagre
Aceite

Plato 4

Verduras más Frutas con Yogurt y unas lonchas de Jamón York.
Ingredientes:
Zanahoria 🥕
Pepino 🥒
Brócoli 🥦
Lechuga 🥬
Uvas 🍇
Fresas 🍓
Jamón York
Yogurt

24/08/2023

PALETAS DE MANGO CASERAS 😋
Ingredientes:
1 ½ taza de pulpa de mango
1 taza de kéfir natural
1 ½ cda. de miel de abejas
1 pizca de sal
Preparación:
1. Batir bien dos mangos medianos para obtener la cantidad de pulpa indicada.
2. Agregar el kéfir, la miel y la sal. Seguir batiendo un par de minutos más.
3. Colocar la mezcla en las paletas. No llenarlas hasta arriba para que no te pase como a mí, que me ha quedado un espacio hueco entre el helado y el agarrador. Poner los moldes en el refrigerador y pasada media hora, colocar los agarradores. Seguir enfriando un par de horas más o de un día para otro.
4. Da 7-8 paletas

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