25/08/2020
Seung Sahn < Cartas de un Maestro de Zen >
* Meditación correcta
Berkeley, California. 9 de Junio de 1977
Queridísimo Soen Sa Nim:
Diana acaba de llamarme para contarme sus problemas de diabetes y del corazón. Siento que no se encuentre bien. Recuerdo la sorpresa que tuvimos al descubrir que mi hijo tenía diabetes y que necesitaba tomar insulina. Solo tenía diecisiete años, y su páncreas funcionaba irregularmente, así que el ajuste a la dosis de insulina dependía de su actividad así como de los alimentos que tomaba. Pero él aprendió pronto a adaptarse a sus necesidades y a beber zumo de naranja cuando lo necesitaba. Estoy segura de que ahora Vd., también se ha acostumbrado a su nuevo tratamiento. Siento haberme perdido el último kido Big Sur. ¡Mejórese!
Le quiere.
Marge.
* En julio de 1977, Soen Sa Nim ingresó en un Hospital para controlar los latidos de su corazón y para regular la insulina para su diabetes.
Querida Marge:
Muchas gracias por tu carta. ¿Cómo estás?
Acabo de volver del hospital. Te preocupas por mi cuerpo; gracias. Ahora sigo las instrucciones de los médicos y empiezo a tomar insulina. He estado tomando pastillas para la diabetes durante quince año, pero el doctor dijo que esas pastillas dañaron mi corazón, por lo que fui al hospital, me tomé una medicina para el corazón y ahora parece funcionar correctamente, así pues mi cuerpo no tiene problemas.
Cuando estuve en el hospital, muchos de los médicos se interesaron por la meditación. Mis médicos sugirieron que intentara meditar para que mi corazón mejorara más rápidamente, y así lo hice. Cuando entré en el hospital, mi corazón no latía de modo regular. Este problema suele tardar de dos a tres meses en regularse. Pero medité, con lo cual, en una semana el problema se arregló, y los médicos se quedaron muy sorprendidos y satisfechos a la vez. Dijeron que muchos médicos recomiendan la meditación porque ayuda a regular tu cuerpo. Varios médicos querían aprender más sobre la meditación en el hospital y les enseñé un poco acerca del zen.
Les dije que la meditación para " regular el cuerpo " es una especie de meditación parecida al yoga, pero no es la adecuada. Este tipo de meditación permite que dejes descansar tu cuerpo y te fortalezcas. Algunos yoguis simplemente se sientan en un sitio tranqui lo, inspirando y expirando, y a veces viven durante cien o mil años. Es posible mantener tu cuerpo durante tanto tiempo, pero final mente, morirá.
La meditación adecuada significa liberarse de la vida y de la muerte. Nuestro verdadero ser no tiene ni vida ni muerte. Dije que si alcanzas tu verdadero ser, entonces no hay problema si mueres en una hora, en un día o en un mes. Si sólo practicas meditación para “regular el cuerpo", entonces tu preocupación solamente será tu cuerpo. Pero algún día, cuando llegue el momento de morir, este tipo de meditación no te ayudará, y no la podrás utilizar. Esto significa que no es la meditación correcta. Si practicas la meditación adecuada, no hay problema si te sientes enfermo a veces; no hay problema si sufres a veces; no hay problema si te mueres algún día. Buda dijo: " Si mantienes una mente clara en todo momento, obtendrás felicidad siempre".
¿Cuánta fe tienes en ti misma? ¿A cuánta gente ayudas? Éstas son las preguntas más importantes. La meditación adecuada te ayuda a encontrar tu verdadero camino.
Les dije que había preguntado al hombre de la cama de al lado:
¿Cuál es el sentido de la vida?”. Él tenía un buen trabajo, una buena familia, una buena mujer, pero estas cosas no podían ayudarle. Así que contestó: "Nada”. El entendía el significado de la "nada", pero su comprensión no podía ayudarle, por tanto, estaba sufriendo. El zen significa alcanzar esta mente similar a la nada.
¿ Cómo vuelves a tu mente vacía? Primero debes preguntarte : " ¿Qué soy? ¿Cuál es el sentido de mi vida? ”. Si respondes con palabras, simplemente estás pensando. Quizá digas : " Soy un médico ". Pero si estás con un paciente y estás pensando : " Soy un gran médico, no puedes percibir la situación de tu paciente , estás atrapado por tu pensamiento- Pensar es simplemente entender ; como el hombre en el hospital , verás que la comprensión no puede ayudar te . Luego ¿qué? Si no lo sabes, debes continuar hacia la mente " no sé ".
La mente " no sé " atraviesa el pensamiento. Se encuentra antes del pensamiento. Antes de pensar, no hay médicos, no hay pacientes ; ni tampoco hay Dios , no hay Buda , no hay yo , no hay palabras. -nada de nada- . Así, tú y el universo os convertís en uno. A ese estado lo llamamos “mente vacía o “ punto primario " . Algunas personas dicen que eso es Dios, o energía universal, o bienaventuranza, o extinción. Pero sólo son palabras explicativas. La mente vacía se encuentra antes de las palabras.
Zen es alcanzar la mente vacía y usarla . ¿Cómo puedes usarla? Transforma la mente vacía en una mente repleta de amor. “ Nada " significa que no hay “ yo , mí , mío ” , ni hay obstáculos , por tanto esa mente puede convertirse en una mente de " cooperación con todo el mundo ” , lo cual es posible . La mente vacía ni aparece ni desaparece. Si practicas la meditación correcta, la mente vacía se fortalece y tu percibes claramente una situación : lo que ves , oyes , hueles , pruebas y tocas es lo verdadero , sin pensar . Así pues, tu mente es como un espejo. Entonces puedes mantener tu situación correcta en cada momento. Cuando un doctor está con sus pacientes, si desecha la idea de “yo, mí , mío ” y se funde con ellos , entonces puede ayudar les . Cuando un médico vuelve a su casa y está con su familia, si mantiene su mente paternal por completo, entonces su comprensión de lo que es mejor para su familia, es completa . Así de simple. La montaña azul no se mueve. Las nubes blancas flotan de un
lado para otro.
Así pues, a los médicos les gustó el zen . ¡Quizá empiecen a practicar!
Espero que vayas directo a la mente " no sé " y así alcances una mente clara , uses una mente clara y liberes a todos los seres del sufrimiento .- Tuyo en el darma. S.S.
