Centro de Yoga Ananda Marga

18/06/2021

16/05/2021

No te pierdas la posibilidad de formarte para asistir a futuras mamás a tener una gestación saludable y consciente.

Los estudiantes recibirán conocimientos generales sobre:

-anatomía
-fisiología de la mujer gestante en cada trimestre
-técnicas y posturas
-ejercicios de respiración y movimientos respiratorios combinados para proporcionar más oxígeno a un feto inteligente y saludable
-información segura para la enseñanza del yoga prenatal
-conocimiento de una dieta nutritiva para el embarazo
-meditación dirigida a una mejor comunicación con el feto

Inscripción: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_QCcGwNFknrhnCCvNwREZ17F42_2gZq2qz8xIgQ2Wh50XQQ/viewform?usp=pp_url

24/04/2021

La meditación es el proceso por el cual concentramos la mente en la fuente de conciencia que existe en nuestro interior. Este proceso nos lleva a descubrir poco a poco que la propia conciencia es infinita. Por esta razón , el objetivo de la meditación a veces es descrito como método de “autorrealización”.
La conciencia de la propia existencia viene de la conexión con una forma de conciencia más amplia y sutil. La filosofía del Yoga afirma que existe una conciencia omnisciente e infinita reflejada en la mente. Esta conciencia infinita es inmutable y eterna, y está en el núcleo del verdadero “Yo” espiritual.
Una vez que el “yo” egocéntrico está sujeto a los cambios temporales y a la muerte, la identificación de la mente con ese “yo” pequeño es una realidad relativa. La autorrealización surge cuando percibimos que existe una realidad más sutil y permanente, más allá de la realidad relativa; y que nuestra verdadera esencia es la Conciencia Pura e Infinita.

13/04/2021

En la psicología del yoga la atención al cuerpo físico es de suma importancia. Es el vehículo que tornará posible nuestro viaje hacia lo más profundo de nuestro ser. Y cada paso de este viaje ha sido científicamente ajustado para adaptarse a las necesidades individuales. A través de las A’sanas (ejercicios psicofísicos que actúan tanto en las capas más densas como en las más sutiles de nuestro cuerpo-mente) y de una alimentación apropiada, el cuerpo está condicionado a tornarse la base firme para una mente equilibrada. Recuerda que el cuerpo-mente precisa tiempo para absorber nuevos hábitos. De esta manera, la práctica diaria es muy importante; empeño y fuerza de voluntad serán sus más fuertes aliados. Tenga paciencia con su cuerpo y respete sus límites. Así se inicia el proceso de autoconocimiento. Aunque sus músculos puedan ceder sólo algunos sentimientos, estará siendo beneficiado.