A Di Đà Phật

A Di Đà Phật A Di Đà Phật

🌹 THÂN TÂM NÀY LÀ MỘT KHỐI VÔ MINH TỘI LỖI 🌹Có bao giờ ta thật sự dừng lại để nhìn sâu vào chính thân tâm mình — không p...
17/07/2025

🌹 THÂN TÂM NÀY LÀ MỘT KHỐI VÔ MINH TỘI LỖI 🌹

Có bao giờ ta thật sự dừng lại để nhìn sâu vào chính thân tâm mình — không phải bằng đôi mắt thịt, mà bằng ánh sáng của trí tuệ và lòng sám hối? Có bao giờ ta ngồi lặng trong đêm, không còn biện hộ cho mình là người “tốt” chỉ vì chưa từng cướp của giết người, để rồi lặng lẽ đối diện với một sự thật buốt giá: thân tâm này, vốn là một khối vô minh, chồng chất tội lỗi từ vô lượng kiếp.

Trong Kinh Tương Ưng (Nguồn gốc của khổ đau), đức Phật dạy rằng:

“Do vô minh làm duyên, hành khởi lên; do hành làm duyên, thức khởi lên...”
Từ đó, cả chuỗi mười hai nhân duyên cứ xoay vần, dẫn sinh tử triền miên. Vô minh là gốc, là bóng tối che lấp tuệ giác, khiến ta không thấy rõ bản chất khổ, vô thường và vô ngã nơi thân tâm này.

Thân này — với thịt da, máu huyết, gân xương — không phải là gì thuần khiết. Trong Kinh Đại Kinh Quán Niệm Hơi Thở , Đức Phật dạy thiền quán thân như một túi da đầy những thứ bất tịnh: tóc, lông, móng, răng, da, máu, mủ, nước tiểu, phân... Những thứ mà nếu rơi ra ngoài thân, ta chẳng muốn đụng đến. Thế mà ta lại si mê yêu quý thân này, tô vẽ, trang hoàng, để rồi say đắm trong đó mà quên mất rằng: chính nó là nền tảng của luyến ái, là gốc của khổ đau.

Có người tự hào nói rằng: “Tôi không làm điều ác, tôi sống lương thiện.” Nhưng nếu chỉ không giết hại, trộm cắp, tà dâm... thì đã đủ để gọi là thanh tịnh chưa? Đức Phật dạy trong Kinh Trung Bộ rằng:

“Không phải do không thấy, không biết, không hiểu, mà các lậu hoặc diệt tận. Chỉ khi nào có trí tuệ, quán sát đúng đắn thì các lậu hoặc mới chấm dứt.”
Nghĩa là, sự lương thiện mà không có trí tuệ, vẫn còn là vô minh.

Có những điều ác vi tế nằm tận trong từng ý nghĩ — như sân hận khởi lên thoáng chốc, như kiêu mạn ngấm ngầm vì thấy mình “đạo đức hơn người khác”, như một niệm chấp thân này là “ta”. Trong Kinh Tăng Chi Bộ, đức Phật nói:

“Này các Tỳ kheo, có ba nghiệp đạo bất thiện: thân nghiệp, khẩu nghiệp, và ý nghiệp. Trong đó, ý nghiệp là khó thấy, khó đoạn trừ, nhưng là gốc rễ của tất cả hành động.”
Vậy nên, chỉ cần còn chấp ngã, còn yêu thân, còn ham thích vị ngọt của trần cảnh, thì ta vẫn còn lẩn quẩn trong luân hồi.

Thân này không chỉ là kết quả của nghiệp đời này. Trong Kinh Trung Bộ, Ngài dạy về người sinh ra với nhiều bệnh tật, xấu xí hay bất hạnh, là do nghiệp ác quá khứ tích lũy. Thân này là chỗ hiện hình của cả một dòng nghiệp lực, là "quả trổ" của tham, sân, si từ bao đời. Chỉ cần có thân là đã có khổ. Trong Kinh Tạp A-hàm:

“Có thân là có bệnh, có già, có chết. Ai thấy rõ điều này là thấy đạo.”
Đó là lý do mà các bậc thánh, dù không phạm giới, vẫn thấy mình còn nghiệp, còn lỗi. Dù đã thanh tịnh, các ngài vẫn hành sám hối, vẫn siêng năng tu hành không dám buông lung.

Còn chúng ta — những phàm phu đầy kiêu ngạo — mới tu tập chút ít đã thấy “mình cũng tốt”, “mình cũng biết Phật pháp”. Nhưng chẳng ai thấy: chỉ cần một chút phẫn nộ, một chút tự cao, một chút ham muốn nhỏ nhoi... là đã đủ gieo mầm cho quả khổ sau này.

🌿 Vậy phải làm sao?
Không phải tự ghét bỏ thân, nhưng là tỉnh thức, khiêm cung và hành trì. Hãy luôn nhớ rằng mỗi niệm khởi lên đều phải xét lại, vì trong chính đó có thể là ngọn lửa đốt cháy cả đời tu. Trong Kinh Tăng Chi Bộ có dạy:

“Không phải bước chân đi đến tận cùng thế giới, mà chính nơi thân dài một sải tay này, người trí thấy được tận cùng thế gian – là khổ, là tập, là diệt, là đạo.”

Thân này là khổ, nhưng cũng là nơi để giác ngộ. Chính khi thấy rõ thân này là vô minh tội lỗi, là gánh nặng của nghiệp, ta mới sinh lòng khiêm hạ, buông tự cao, nỗ lực tu hành không mỏi mệt. Chính trong thân này, nếu có tuệ, có sám hối, có chí nguyện vô ngã, thì nơi đây sẽ là nơi Phật đạo thành tựu.

“Chớ vội nghĩ mình không lỗi, chỉ vì lỗi chưa trổ ra.
Giống như than hồng âm ỉ, tưởng nguội nhưng vẫn cháy âm thầm.”
— Kinh Pháp Cú


Nguồn: Sưu tầm

Thực ra bạn đã rất hạnh phúc rồi, được ăn no mặc ấm, không bệnh tật tai ương, thỉnh thoảng còn được ăn ngon, đôi khi còn...
17/07/2025

Thực ra bạn đã rất hạnh phúc rồi, được ăn no mặc ấm, không bệnh tật tai ương, thỉnh thoảng còn được ăn ngon, đôi khi còn có thể ngủ đến khi tự thức giấc, thân hình mũm mỉm còn là một phúc khí.

Trong đoạn nhân sinh này, nếu có thể tránh được thiên tai, tránh được chiến tranh loạn lạc, không gặp kẻ xấu, không mắc bệnh hiểm nghèo, thì đã là vô cùng may mắn rồi.

Nếu còn có gia đình hòa thuận, thu nhập ổn định, có vài ba người bạn thân, thì đó lại càng là phúc đức trời ban.

Đừng suy nghĩ hay hơn thua làm gì cả, cứ sống đời an lạc thì cuộc sống bạn ắt bình an.

Nguồn: Sưu tầm

🌸 GIEO MỘT NHÂN TỐT – GẶT NGAY QUẢ NGỌT 🌸Trong thời Mạt Pháp – khi đời sống con người biến động, lòng người dễ nghiêng n...
16/07/2025

🌸 GIEO MỘT NHÂN TỐT – GẶT NGAY QUẢ NGỌT 🌸

Trong thời Mạt Pháp – khi đời sống con người biến động, lòng người dễ nghiêng ngả – thì Nhân - Quả lại càng hiển lộ rõ ràng.

Không gì sai lệch được quy luật:
Gieo gì – gặt nấy.
Gieo thiện lành – gặt phước báu.
Gieo sân hận – gặt khổ đau.
Gieo từ bi – gặt an vui.
Gieo trí tuệ – gặt giải thoát.

🌿 Mỗi lời nói, mỗi suy nghĩ, mỗi hành động trong đời này đều là một hạt giống. Khi đủ duyên, hạt ấy sẽ nảy mầm – có khi sớm, có khi muộn – nhưng nhất định sẽ trổ quả.

Vậy nên:
• Gieo một lòng tin vào điều thiện, ta sẽ vững chãi giữa đời.
• Gieo một tâm từ, ta sẽ thấy lòng mình nhẹ nhàng như mây.
• Gieo một việc tốt, dẫu âm thầm, cũng là đang tích luỹ phước báu cho chính mình và mai sau.

🪷 Đức Phật dạy:
“Muốn biết nhân đời trước, hãy nhìn quả hiện tại.
Muốn biết quả đời sau, hãy nhìn nhân hiện tại.”

🌸 Đời sống tuy vô thường, nhưng phước báu là điều có thể tạo nên mỗi ngày, bằng chính cách ta nghĩ, ta sống và ta đối đãi với người.

Nguyện ai hữu duyên đọc được những dòng này,
Luôn biết gìn giữ tâm thiện, sống với chánh niệm,
Và từng ngày lặng lẽ gieo những hạt lành giữa cuộc đời nhiều biến động.
Vì hạnh phúc không đến từ bên ngoài, mà bắt đầu từ chính nhân ta gieo trong tâm mình.
Nguồn : st

GIỮ TRỌN 5 GIỚI – SINH LÊN CÕI TRỜIĐức Phật dạy:Người Phật tử tại gia nếu giữ trọn 5 giới hạnh thì khi mất sẽ sinh lên c...
16/07/2025

GIỮ TRỌN 5 GIỚI – SINH LÊN CÕI TRỜI

Đức Phật dạy:
Người Phật tử tại gia nếu giữ trọn 5 giới hạnh thì khi mất sẽ sinh lên cõi trời, hưởng phước lành, không rơi vào ba đường ác.

🌸 Năm giới căn bản:
1️⃣ Không sát sinh – Tôn trọng sự sống.
2️⃣ Không trộm cắp – Sống lương thiện.
3️⃣ Không tà dâm – Giữ lòng chung thủy.
4️⃣ Không nói dối – Lời nói chân thật, hòa ái.
5️⃣ Không dùng chất gây nghiện – Giữ tâm tỉnh thức.

🌿 Giữ giới là bảo vệ mình, gieo nhân lành cho hiện tại và mai sau.

Nguyện ai hữu duyên đọc được sẽ thọ trì giới pháp, để đời này an vui, đời sau không đọa lạc.
Nguồn : st

🌸 TÂM TƯỞNG SANH RA VẠN PHÁP 🌸Tất cả pháp khởi từ tâm,Như hoa nở giữa trăng rằm dịu êm.Buồn vui – cũng chỉ là tên,Của ba...
16/07/2025

🌸 TÂM TƯỞNG SANH RA VẠN PHÁP 🌸

Tất cả pháp khởi từ tâm,
Như hoa nở giữa trăng rằm dịu êm.
Buồn vui – cũng chỉ là tên,
Của bao vọng niệm lênh đênh giữa đời.

🍃 Gió nào thổi được lòng người,
Nếu không tự khởi những lời trong tâm?
Cảnh bên ngoài vốn âm thầm,
Tâm ta lay động hóa thành sóng to.

✨ Hỷ – do hiểu biết mà cho,
Sân – do chấp ngã hóa ra đoạn trường.
Một niệm thiện, sáng mười phương,
Một niệm ác, tối con đường nhân sinh.

🪷 Tâm là gốc của mọi hình,
Giữ tâm thanh tịnh – chính mình an vui.
Pháp không ở phía chân trời,
Pháp từ tâm khởi, rạng ngời như hoa.

Nguồn : st

🌟 Đời người như bóng mây trôi, chỉ có ánh sáng từ bi là không đổi. 🌟🌿 Chúng ta có thể mỏi mệt, có thể vấp ngã,nhưng chỉ ...
15/07/2025

🌟 Đời người như bóng mây trôi, chỉ có ánh sáng từ bi là không đổi. 🌟

🌿 Chúng ta có thể mỏi mệt, có thể vấp ngã,
nhưng chỉ cần còn giữ được lòng hướng thiện,
Phật vẫn ở đó – trong từng niệm lành,
từng bước chân tỉnh thức.

🪷 Tu không phải để trốn đời,
mà để quay về soi sáng chính mình giữa cuộc đời đầy bụi bặm.
Tịnh không phải là ngồi yên,
mà là giữ được tâm an giữa muôn duyên xoay vần.

🙏 Một lạy Phật là một lần buông bớt vọng tưởng,
Một niệm Phật là một hạt giống bình an được gieo vào tâm.

🌸 Nam mô A Di Đà Phật.
Nguyện ánh sáng giác ngộ luôn soi đường
cho những ai đang đi qua tháng ngày nhiều thử thách.

Nguồn : st

GIÁO DỤC TÂM LÝ KÍNH TRỌNG - CHÌA KHÓA NUÔI DƯỠNG NHÂN CÁCH CON TRẺ Cha mẹ muốn con ngoan thì phải dạy con biết kính trọ...
15/07/2025

GIÁO DỤC TÂM LÝ KÍNH TRỌNG - CHÌA KHÓA NUÔI DƯỠNG NHÂN CÁCH CON TRẺ

Cha mẹ muốn con ngoan thì phải dạy con biết kính trọng. Tâm lý kính trọng giúp chữa lành những khiếm khuyết của tâm hồn.

Cha mẹ cứ phải nói đi nói lại cho con về tâm lý kính trọng, kính trọng đối với thầy cô giáo, đối với người lớn tuổi, đối với người lao động vất vả, đối với người có nhân cách mẫu mực, đối với các anh hùng dân tộc, đối với các chiến sĩ bảo vệ tổ quốc, đối với các lãnh đạo gương mẫu, đối với các họ hàng cô dì chú bác, đối với ông bà, đối với thiên nhiên, đối với công lao của biết bao người đã góp sức dựng xây...

Kính trọng trong tâm và kính trọng nơi hành vi cử chỉ lời nói nét mặt...

Hãy kính trọng rồi sẽ thấy cuộc đời đáng sống.

Nguồn: Copy

TÂM ĐẸP THÌ SẼ CÓ GƯƠNG MẶT ĐẸPSắc đẹp là điều rất quan trọng, khuôn mặt đẹp là điều rất cần thiết trong cuộc sống này, ...
15/07/2025

TÂM ĐẸP THÌ SẼ CÓ GƯƠNG MẶT ĐẸP

Sắc đẹp là điều rất quan trọng, khuôn mặt đẹp là điều rất cần thiết trong cuộc sống này, cũng là một điều hãnh diện, là cái phúc của mình.

Tâm của chúng ta là nhân, tướng bên ngoài là quả. Tâm đẹp thì mặt sẽ đẹp. Chúng ta hãy soi gương và nhìn khuôn mặt mình để biết tâm của mình.

Nếu ngày nào soi gương mà thấy mặt mình đẹp thì biết rằng thời gian qua tâm mình đẹp; còn nếu soi gương thấy mặt mình như “Thị Nở” là biết ngay tâm mình rất hẹp hòi, ích kỷ.

Vì vậy, muốn có nhan sắc đẹp ta phải tu dưỡng nội tâm cho đẹp. Đừng dại dột tốn tiền vào việc sửa sang sắc đẹp mà hãy để tiền đó làm việc nghĩa thì gương mặt sẽ đẹp, đẹp một cách bền bỉ.

Cứ mỗi lần chúng ta khởi tâm thương người là một lần mặt đẹp lên một chút; mỗi lần chúng ta giận hờn ai là mặt xấu đi một chút. Mỗi một lần chúng ta lạy Phật mặt sẽ tươi tắn hơn; mỗi một lần chúng ta khinh thường người khác mặt sẽ xấu xí hơn.

Mỗi một lần chúng ta kiêu ngạo mặt xấu đi một chút và cứ mỗi một lần chúng ta hạ mình khiêm tốn, tôn trọng con người mặt sẽ đẹp lên một chút. Đó là những phương pháp thẩm mỹ. Không có cách làm đẹp nào bằng cách lễ Phật, thương yêu và tôn trọng con người.

Không có phương pháp thẩm mỹ nào tuyệt vời bằng phương pháp thẩm mỹ này. Hiểu như vậy, ta sẽ khôn ngoan biết tự điều chỉnh sắc đẹp cho chính mình.

Nguồn: Copy

15/07/2025

NGƯỜI VỚI NGƯỜI SỐNG ĐỂ YÊU THƯƠNG...!!!

Dù cuộc sống có như thế nào ,ta đang sống trong một hoàn cảnh nào thì cũng nên suy nghĩ lại…

Đừng trách Cha

Đừng trách Mẹ

Đừng trách người nào đó,sao thay lòng đổi dạ

Đừng trách cuộc đời,không đủ rộng bao la

Đừng trách gió mùa xa

Đừng trách lá nơi nào, cứ hoài rơi vội

Đừng trách những con người ,đã một lần lầm lỗi

Mà…

“HÃY TỰ TRÁCH MÌNH SAO KHÔNG ĐỦ THỨ THA “

Bởi…

“Người thương người bao nhiêu cũng thiếu
Người ghét người chút xíu cũng thừa …”

Cái gọi là cuộc sống Hạnh Phúc ,dựa vào Đạo Đức mà sống . Sống làm sao không trái với lương tâm,thì mỗi sớm mai khi thức dậy ta sẽ thanh thản hơn .

Và nếu một ngày lòng Từ Bi của con người ngày càng lớn …thì đời sống không còn là bể khổ .. Vì lúc ấy tất thảy mọi người đều đã biết yêu thương nhau...!!!

Nguồn : Sưu tầm

Tĩnh lặng là một loại trí tuệTrong thế gian đầy vọng động,người giữ được sự lặng thinh không phải vì yếu đuối,mà vì đã h...
15/07/2025

Tĩnh lặng là một loại trí tuệ
Trong thế gian đầy vọng động,
người giữ được sự lặng thinh không phải vì yếu đuối,
mà vì đã hiểu:
Không phải chuyện gì cũng cần lời giải thích.
Không phải điều gì cũng cần hơn thua.

Một nén hương trầm – là đủ để hồi hướng.
Một tâm hồn an tịnh – là đủ để cảm thông.

Người học đạo, trước hết học tĩnh lặng:
Lặng để nhìn rõ mình.
Lặng để nghe thấu người.
Lặng để quay về sống với chánh niệm trong từng hơi thở.

Có những điều không cần nói, chỉ cần nguyện.
Có những tâm không cần tỏ bày, chỉ cần thanh tịnh là đủ.

Nam mô Quán Thế Âm Bồ Tát 🙏
Nguyện lòng người nào cũng có một chốn tĩnh lặng để trở về.

Nguồn : st

PHƯỚC BÁO - TIÊU ĐÚNG THÌ AN, TIÊU SAI THÌ KHỔ.Trong cuộc sống, nhiều người thường lầm tưởng rằng có phước là để hưởng. ...
14/07/2025

PHƯỚC BÁO - TIÊU ĐÚNG THÌ AN, TIÊU SAI THÌ KHỔ.

Trong cuộc sống, nhiều người thường lầm tưởng rằng có phước là để hưởng. Hưởng càng nhiều càng tốt, càng nhanh càng sướng. Nhưng ít ai chịu dừng lại để tự hỏi: "Phước báo của mình đến từ đâu?" và "Nếu cứ tiêu xài không ngừng, liệu có còn gì để dành cho mai sau?"

Phật dạy rằng: “Phước như nước trong bình, rót hoài không đổ thêm thì cũng có ngày cạn.” Câu nói ấy không chỉ đơn thuần là lời khuyên mà là sự cảnh tỉnh dành cho những ai đang sống bằng phước, nhưng không biết cách gìn giữ và nuôi dưỡng.

PHƯỚC BÁO LÀ GÌ ?
Phước báo là kết quả của những việc thiện lành mà ta đã gieo trồng trong quá khứ – có thể là đời này, cũng có thể từ nhiều đời trước. Phước hiện ra dưới nhiều dạng: tài lộc, địa vị, sức khỏe, trí tuệ, sự may mắn, người thân tốt, hoàn cảnh thuận lợi…
Người có phước sinh ra trong gia đình khá giả, học hành thuận lợi, làm việc gì cũng dễ thành công. Nhưng nếu người ấy chỉ biết hưởng mà không tiếp tục gieo phước, thì sớm muộn phước cũng cạn, giống như người chỉ biết tiêu tiền mà không làm ra thu nhập.

TIÊU SAI PHƯỚC LÀ GÌ ?
Tiêu sai phước là khi ta sống buông thả, sa vào hưởng thụ, chạy theo dục vọng mà quên đi việc gieo trồng thiện nghiệp. Ví dụ như: Tiêu xài hoang phí, sống xa hoa để thỏa mãn bản ngã. Ăn chơi sa đọa, sống ích kỷ, không biết chia sẻ. Dùng quyền lực, tiền bạc để áp đặt người khác, tạo nghiệp ác.
Những hành vi ấy không chỉ tiêu hao phước báo mà còn tạo thêm nghiệp xấu, khiến đời sống tương lai phải gánh lấy hậu quả.

TIÊU ĐÚNG PHƯỚC LÀ GÌ ?
Tiêu đúng là khi ta biết sử dụng những thuận duyên mình đang có để làm điều thiện lành, để tu tập, để giúp người. Ví dụ như: Dùng tiền để bố thí, cúng dường, giúp người nghèo, xây chùa, in kinh. Dùng sức khỏe để làm việc thiện, phụng sự cộng đồng. Dùng trí tuệ để hướng dẫn người khác đi vào con đường sáng.
Người có phước mà biết tiêu đúng thì phước càng ngày càng tăng. Càng sống an lạc, càng gieo được thiện duyên.

LỜI DẠY CỦA PHẬT.
Phật từng dạy: “Người trí là người biết dùng phước để tạo thêm phước, biết lấy thân người quý giá này để tu tập, giải thoát.”

Không phải ngẫu nhiên mà người giàu có nhưng tâm ác thì khổ, còn người nghèo nhưng biết tu, biết sống thiện lại an vui. Bởi vì hạnh phúc không chỉ nằm ở cái bên ngoài, mà nằm ở cách ta sử dụng những gì mình đang có.

KẾT LUẬN.
Phước không phải là thứ để tiêu cho hết. Phước là vốn quý mà ta phải gìn giữ và nuôi dưỡng.
Hãy sống đơn giản, biết đủ, biết chia sẻ. Hãy để mỗi đồng ta tiêu, mỗi lời ta nói, mỗi việc ta làm – đều là hạt giống gieo thêm cho ruộng phước của mình.

Bởi vì: Phước báo – tiêu đúng thì an, tiêu sai thì khổ.

NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT 🙏🏻

Nguồn: Copy

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ CUỘC ĐỜI NÀY...!!! - Lúc có tiền , đừng khinh thường người khác. Khi hết tiền, đừng xem thường bả...
14/07/2025

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ CUỘC ĐỜI NÀY...!!!

- Lúc có tiền , đừng khinh thường người khác. Khi hết tiền, đừng xem thường bản thân

- Lúc có thế , đừng dương dương tự đắc. Khi thất thế, đừng thất vọng não nề.

- Nên nhớ: Trời không thể mưa suốt tháng, người không thể nghèo cả đời. Núi không thể nắng quanh năm, mình không thể khổ suốt kiếp.

- Giàu sang không bao giờ là vĩnh viễn, nghèo khó cũng không thể thâm căn, chỉ cần có ý chí thì kiểu gì cũng thay đổi được. Có người lưu trú thì không lo núi vắng vẻ, chăm chỉ trồng cây thì đồi trọc cũng thành non xanh.

- Khi qua lại với nhau cần nên nhớ: nhà người giàu có thế nào cũng khó lòng ăn không dù một bát cháo trắng, đừng có ý bám víu, nịnh nọt. Người ta quyền thế đến đâu cũng không thể giúp mình miễn phí lần nào, khỏi tốn công tâng bốc, bợ đỡ.

- Làm người, dù không có phong cách cũng đừng đánh mất cốt cách. Nên dựa vào bản lĩnh của mình để ăn cơm, dựa vào năng lực bản thân mà vượt khó.

- Cuộc sống vất vả chút không sao, lòng bình an là được. Khó khăn chút không sao, có tiến bộ thì cứ tiếp tục cố gắng. Đường trên núi tuy khó đi, nhưng phía trước có phong cảnh để ngắm. Có gieo trồng mới có cái thu hoạch, nhà nghèo mấy rồi cũng sẽ thoát ra.

- Đời một người như thế nào, đều do sự kiên trì quyết định. Muốn sống đẹp một chút thì phải xông pha cống hiến. Muốn rạng danh một chút thì phải cố gắng cần cù. Muốn nở mặt với đời thì dựa vào chính mình, đừng mong chờ ai cả. Muốn cuộc sống đủ đầy ngoài may mắn ra, cần hết sức nỗ lực...!!!

Nguồn: Copy

Address

Vinh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A Di Đà Phật posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share