07/01/2026
🌿 Một buổi trị liệu cho người làm nghề “ngồi yên nhưng hao lực rất nhiều”
Vị khách hôm nay của Lành là một anh chủ tiệm tattoo. Công việc tưởng chừng chỉ là ngồi một chỗ, nhưng thực tế lại là ngồi hàng giờ liền trong trạng thái căng tập trung cao độ.
Lưng, cổ, vai, gáy, hông và cả tay cầm máy xăm đều trong tình trạng co rút – đau mỏi – nặng cơ, có những điểm đã tích tụ căng cứng từ rất lâu.
Khi cơ thể phải giữ một tư thế cố định quá lâu, dù là tư thế “đúng” hay “quen”, thì theo thời gian, các nhóm cơ vẫn sẽ quá tải và lệch nhịp. Đau mỏi không đến ngay, mà âm thầm tích tụ cho đến khi cơ thể lên tiếng.
🌿 Vì vậy, giữ tư thế đúng trong lúc làm việc là điều rất quan trọng:
• Ngồi đủ điểm tựa cho lưng và hông
• Thả lỏng vai, cổ, tránh gồng vô thức
• Thỉnh thoảng đổi tư thế, giãn nhẹ để cơ không bị “đóng băng”
Và quan trọng không kém:
🌿 Hãy dành cho cơ thể 1–2 buổi mỗi tuần để phục hồi.
Không đợi đến khi đau mới chữa, mà để cơ thể được:
• thả lỏng
• làm ấm sâu
• giải phóng căng cứng tích tụ
Tại Lành Therapy, mỗi buổi trị liệu không chỉ là chạm đến các điểm đau, mà là đưa cơ thể quay về trạng thái cân bằng – nhẹ nhõm – dễ thở hơn sau những giờ làm việc dài.
🌿 Cơ thể là “dụng cụ làm nghề” quan trọng nhất.
Chăm sóc nó đều đặn, là cách bền vững nhất để đi đường dài.
Address: Bến Vân Đồn, P9, Q4.
Hotline: 089 6707338 (Vui lòng đặt lịch trước khi đến).
