05/05/2026
Thật tuyệt vời khi thức dậy những sáng sớm như hôm nay. Trời mát rượi, phố xá còn vắng lặng, Mặt trời còn chưa dậy và chỉ có những người thể thao sớm như mình trên những con đường quen.
Hôm nọ có bạn hỏi, một ngày mới của mình mở đầu thế nào? Câu trả lời thật đơn giản: Mỗi sáng, trước khi thế giới thực sự thức giấc, mình mở ri đô cửa sổ và nhìn xuống con đường vắng người phía dưới. Thế rồi, mình sẽ bật một bản nhạc thật nhẹ nhàng và sau đó pha một tách cappuccino. Trước khi Mặt trời ló dạng ở chân trời, âm nhạc đã ngập tràn khắp căn phòng và mùi thơm của cafe đã lan toả trong một không gian đầy sức sống.
Đấy là một sự khởi đầu của bình yên, của những niềm vui giản dị mỗi ngày. Đấy cũng chính là những khoảnh khắc hạnh phúc đầu tiên của một ngày mới tinh khôi, của việc chính ta chăm sóc cho bản thân một cách tốt nhất và chu đáo nhất. Và rồi, như mọi khi, mình dắt xe khỏi nhà cho một hành trình đạp vài chục km quanh thành phố trước khi trở về nhà, tắm mát cho sảng khoái và bắt đầu một ngày làm việc mới vui vẻ và đầy lạc quan.
Khi ngày càng nhận ra cần phải yêu lấy bản thân, mình bắt đầu tránh xa những gì không có lợi cho sức khoẻ của thể xác và tinh thần. Mình ngủ sớm hơn, đọc sách nhiều hơn, không quan tâm đến những gì tiêu cực lan tràn trên mạng xã hội, mình dậy sớm hơn, thể thao đều hơn và sống, suy nghĩ tích cực hơn. Và mình thật vui khi nhận ra là cộng đồng những người sống tích cực như thế ngày càng đông.
Steve Maraboli, tác giả của nhiều cuốn sách về kinh nghiệm sống, từng viết: “Hãy yêu thương bản thân. Hãy tha thứ cho bản thân. Hãy sống thật với chính mình. Cách bạn đối xử với chính bạn thế nào sẽ thiết lập tiêu chuẩn cho cách người khác đối xử với bạn”. Hãy tin rằng, nếu bạn biết yêu chính bản thân mình theo nghĩa tích cực, người khác cũng sẽ tôn trọng bạn hơn và đối xử với bạn tốt hơn.
Bởi chính những người ấy cũng sẽ từ đó biết cách yêu thương chính họ hơn…