冬山吉祥書坊

02/06/2026

佛教慈悲志業‧宜蘭大悲觀音道場
端午佳節 誦明王經 平息災禍 得安寧
【佛母大孔雀明王法會】

29/05/2026

書法禪・春季班課程紀錄｜硬筆書法課

許多人以為硬筆字只要工整就好，但真正耐看的字，不只是整齊，而是擁有節奏、線條與溫度。

本堂課從握筆姿勢、運筆角度到字形結構，帶領學員重新認識硬筆書法。老師特別提醒，寫字不是越用力越好，而是要讓手指自然放鬆、掌心保持空間，透過正確的握筆方式，讓筆畫流暢而富有韻味。

課程中也介紹鋼筆、鉛筆與鋼珠筆的特性，其中鋼筆最能呈現書法線條的變化與層次，讓硬筆字保有書法的氣韻與美感。

今日並以詩文臨摹與賞析為主，老師帶領大家認識五言詩的書寫節奏與版面配置，從文字內容延伸至歷史背景與人物情感。透過詩詞中的意境體會，讓書法不只是字體的模仿，更是一場與古人對話的文化之旅。

此外，老師也介紹清代書法家梁詩正的生平與書藝特色，讓同學們更了解書法在古代文化中的重要地位。

寫字，不只是紀錄文字，更是一種生活態度。

當願意慢下來，好好寫一個字，也是在整理自己的心。讓每一筆、每一畫，都留下屬於自己的溫度與氣韻。

#佛教慈悲志業基金會
#硬筆書法
#許志聖
#冬山吉祥書坊

28/05/2026

【雲水太極拳－外丹功】第58次上課紀錄
時間： 2026年5月26日
地點： 冬山吉祥書坊
導師： 林珍玉 老師（主講）、曾奕芬 老師（指導）

暖身操：幫身體慢慢開機
今日課程由兩位老師共同指導，帶領大家從暖身操開始。暖身就像是幫身體「開機」，先把肩頸、手腳與腰部活動開來，讓身體全然放鬆，後續的招式便能更加流暢。老師提醒：練習時不需刻意用力，保持動作自然、呼吸順暢，注重全身的協調與平衡。

十二式：動中求靜的微循環
外丹功十二式透過伸展、轉身與步伐配合，能有效促進身體循環，讓筋骨更靈活。

心法要領： 重點不在快，而是「慢慢做、持續做」。
身心收穫： 許多學員練完後感受到身體微微發熱、緊繃消解，心情也隨之穩定，維持在最舒服的平衡狀態。

溫和收功：按摩功的五大步驟
練功結束後，搭配輕柔自然的「按摩功」進行收功，能幫助氣血循環更平穩、精神更安定：
1 搓手： 先將雙手掌心搓熱。
2 頭臉： 輕撫臉部、輕輕梳頭並揉按太陽穴，讓頭部放鬆清醒。
3 肩腰： 順勢按摩肩頸、手臂與腰部，舒緩累積的緊繃感。
4 拍打： 輕拍胸口、腹部與腿部，疏通全身氣血。
5 調息： 配合自然呼吸，保持內心平靜，不急著說話或做激烈動作，讓練功過程圓滿完整。

持續規律的練習，就是對自己身體最好的投資。歡迎大家在日常生活中，也撥出時間為自己「開機」與「收功」！

#雲水太極拳 #外丹功 #冬山吉祥書坊 #氣血循環 #健康生活

24/05/2026

兩千多年前的藍毗尼園，悉達多太子降生人間。他周行七步，指天指地宣說：「天上天下，唯我獨尊。」

那一刻，九龍自虛空吐出清泉洗浴聖容。這不僅是「浴佛節」的神聖起源，更是為了洗去我們靈魂的塵埃，尋回心中最純粹的「正法根源」。

今日浴佛，舀起一匙清水，祈願
第一匙：願斷一切惡（洗淨煩惱與貪瞋）
第二匙：願修一切善（灌溉慈悲與智慧）
第三匙：願度一切眾（讓愛轉化世間苦）
願這份浴佛功德，讓當下的生活轉化為菩提淨土。

21/05/2026

書法禪課程紀錄｜2026.05.21

本堂課為「應用創作練習」，學員們開始接觸不同形式的作品版面，包括橫披、條幅、扇形、圓形等多樣格式，學習如何依照紙張比例安排文字與章法。

許老師說明，不同格式有不同的字數分配與佈局方式。

例如：�橫披以「上下規格」為主，文字由右至左閱讀。�若以10字為例，橫披可採 2・2・2・2・2 的分配方式。�條幅則適合 5・5 的直式安排。�方形作品則可運用 4・4・2 的章法佈局。

本週回家作業共有兩張：一張橫披、一張條幅，落款不提供範例，由同學自行設計安排，練習整體章法與作品完成度。

老師也提醒，書法作品中通常不使用標點符號，而是透過適當留白，讓文字自然分段與呼吸。

今日臨摹 �《用拙幽居》隸書・橫披
內容描寫杜甫回歸田園後的恬淡生活。老師特別指出，「用」字上方故意少一橫，是一種開合虛實的設計手法，讓畫面更顯開闊靈動。同學若想補上，也無不可；不同寫法，自然會呈現不同的作品風味。

老師也分享，橫披比條幅更難掌握，因字體不易對齊、畫面容易傾斜。小技巧是可先將紙張折出基準線：
�隸書字形較扁，宜對準「腰線」�楷書則較適合對準「底線」�若隸書對底線，整體畫面容易失衡。�
此外，折紙時上下可預留2至3公分，再開始書寫，畫面會更加穩定舒適。
在一次次構圖與落筆之中，學員們也逐漸學習：書法不只是寫字，更是空間、節奏與美感的安排。

備註：下星期硬筆書法課，請記得攜帶鋼珠筆。

#佛教慈悲志業基金會� #書法禪
#許志聖

20/05/2026

【頂禮大智文殊菩薩：照亮迷途的智慧心燈】
今日農曆四月初四，恭逢三世覺母——文殊師利菩薩聖誕。

文殊菩薩雖示現菩薩身，實則早已成佛，更有「諸佛之師」的美譽。菩薩曾立下慈悲宏願：「每一尊佛從初發心到圓滿佛道，若非由其引導勸發，他便不成正覺。」這份深重悲願，讓我們看見智慧不僅是思考的深度，更是覺醒的引航，伴隨每一位行者從凡夫邁向圓滿。

在繁雜喧囂的日常中，我們常被世俗塵埃蒙蔽了雙眼，陷入執著與偏見的迷霧。願我們在菩薩的聖誕吉日，領受智慧之劍的加持。

祈願大智文殊菩薩的光芒，入我心房，開我智慧，讓世間少一分迷茫，多一分覺察。
🙏🏻 南無大智文殊師利菩薩摩訶薩
🙏🏻 南無大智文殊師利菩薩摩訶薩
🙏🏻 南無大智文殊師利菩薩摩訶薩

15/05/2026

文殊菩薩加持讓我開智慧

【文殊菩薩我愛祢 】
大威德金剛祈福除障大法會

在文殊菩薩與佛誕節的吉祥五月，我們特別邀請遠道而來的法緣，共同以殊勝法會供養：修持文殊菩薩之憤怒化身——大威德金剛，以此無上威力消災解厄、增長智慧。

恭請南印度色拉大乘林寺 大當家 索南敦珠格西 等三位格西親臨主持。

欣逢佛誕，浴佛，洗滌身心塵垢，共沐佛恩。

日期： 2026年5月20日（農曆四月初四）
時間： 上午 09:00 開始

祈願國泰民安、人人自在健康

大悲觀音道場 ‧ 大佛殿
宜蘭縣三星鄉三星路二段22號03-989-9319

15/05/2026

主題： 姓名落款章
第1堂～ 姓名落款章篆刻概說
第2堂～ 秦漢印風對章設計
第3堂～ 小篆印風對章設計
第4堂～ 大篆（金文、古鈢）印風對章設計
第5堂～ 戰國中山篆印風對章設計
第6堂～ 鳥蟲篆印風對章設計
第7堂～ 齋館印介紹及設計
第8堂～ 篆刻邊款介紹及設計

【2026 夏季．飛天篆刻班】正式招生：方寸之間，留下專屬的生命印記

書法與繪畫的最終圓滿，在於那一枚紅色的落款章。本期口碑極佳的飛天篆刻班，將帶領大家進入「姓名落款章」的核心單元。由陳清吉老師親自指導，在刀與石的交會中，刻製一方伴隨一生的專屬印記。

課程重點：姓名落款章實作
從姓名印的字法、章法到刀法，學習如何將個人的名號融入古樸的篆刻藝術中。無論是書法習作還是水墨畫作，蓋上親手雕琢的落款，方能真正體現創作的完整。

課程資訊：
授課老師： 陳清吉老師

課程日期： 5/23 至 7/18，每週六傍晚 19:00 - 21:00（共八堂，6/20 停課）

上課地點： 三千世間藝文教室（宜蘭縣三星鄉三星路二段20號二樓）

課程費用： 八堂合報優惠 3000 元（單堂 500 元）
學員共同負擔部分鐘點費，並護持基金會永續經營。

報名方式：
即日起受理報名，請撥打聯絡電話：03-989-931。

線上報名表單：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe7Myi11SI1TSuowzLl1uXa4w_w4HnSRqs8H4Ae80qxHlEmVA/viewform

名額有限，邀請您在這個夏季，與我們一同靜心習藝。

#三千世間 #飛天篆刻班 #陳清吉老師 #姓名落款章 #篆刻藝術

14/05/2026

書法課程紀錄｜2026.05.14
〈曹植・遊仙詩〉草書

本堂課以「草書」為學習主題。許老師首先說明，草書雖然筆畫簡化、書寫快速，但其實是最具難度的書體之一。草書不僅要求運筆流暢，更重視線條的節奏、速度與變化，因此也是訓練筆力與控筆能力的重要方式。

老師特別強調，草書講求「手筆合一」，書寫時心境、手勢與筆法必須彼此協調，才能自然流露出靈動生氣。看似率意揮灑的筆勢，其實每一筆都蘊含著輕重、快慢與轉折的細膩掌握。

除了筆法之外，「墨韻」更是草書的重要靈魂。草書適合較淡雅的墨色，用墨不宜過黑，而需掌握濃淡、粗細與枯潤之間的變化，使作品呈現層次與節奏感，讓線條更富生命力。

今日臨摹字帖為〈曹植・遊仙詩〉。
曹植字子建，為三國時代著名文學家，與曹操、曹丕並稱「三曹」，後世更以「才高八斗」讚譽其卓越文采。

〈遊仙詩〉描寫詩人遨遊仙境、乘雲駕龍的想像世界，藉由超脫塵世的意象，抒發對自由理想境界的追求，也寄寓懷才不遇的感慨，充滿建安文學雄健而浪漫的風格。

透過草書臨摹，不僅學習筆法與墨韻變化，也在古典詩文與書法藝術交融之中，感受文字流動的氣韻之美。

#書法禪 #墨韻之美 #書法學習 #許志聖

12/05/2026

【雲水太極拳－外丹功】第57次上課紀錄
時間： 2026年5月12日
地點： 冬山吉祥書坊
導師： 林珍玉、曾奕芬 老師

鬆筋活骨：喚醒身體覺知
課程由「鬆筋活骨暖身操」展開，重點在於舒展頸、肩、腰、胯等九大關節。老師強調，人體關節若能達到「鬆、柔、靈、活」，氣血自然流通，更能減少身體僵滯與退化。當筋骨舒展開來，內心也會隨之沉靜安穩。

動靜之間：外丹功與立禪
暖身後進入「外丹功十二式」，學員在緩慢吐納中體會「氣隨意行」的奧妙。老師特別介紹「立禪」的精神：
鬆靜調整： 看似靜立不動，實則在靜謐中安住心神。
意念歸一： 使氣沉丹田，洗去平日累積的煩躁與疲憊。
這不僅是養身，更是修心，在動靜之間找回內在安定的力量。

舒散鬱滯：調和氣血與按摩收功
隨後透過「散氣功」釋放肩頸與脊椎壓力，導引全身經絡通暢。課程最後以「按摩功」收功，透過拍打經絡與穴位按摩，引導氣機回歸平穩。老師勉勵大家：健康在於每日願意花時間善待自己，在忙碌生活中為自己保留一份安然。

歡迎加入體驗
若您希望改善肩頸僵硬、舒展筋骨或放鬆壓力，誠摯歡迎前來免費參與體驗。在一呼一吸間，重新感受身心的從容與和諧。
#雲水太極拳 #外丹功 #冬山吉祥書坊 #立禪