สมาคมสตรีมุสลิมเพื่อการพัฒนาและสันติสุข MWADP

27/03/2026

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Assalamualaikum warahmtullahi wabarakatuh
May the peace, mercy, and blessings of Allah be with you
🌠💌🌠 Gum ad Mubarak

# MWADP
🌻 Event
คณะกรรมการสมาคมสตรีมุสลิมเพื่อการพัฒนาและสันติสุข
ขอเรียนเชิญ ทุกท่าน
💐🌸🌺 พรุ่งนี้ 28/3/2569. พบกันคะ อินชาอัลเลาะห์

19/02/2026

# السلام عليكم ورحمة الله و بر كا ته

# Ahlan wa sahlan Ya Ramadon ( أَهْلاًوَسَهْلاً )

@ 🪩🇹🇭🇸🇦🇱🇧🇱🇷🇧🇬🇪🇭🇶🇦🇨🇨🇩🇿🇵🇰🇵🇸🇲🇷🇶🇦🇲🇻🇵🇰🌍

🌙Ramad𝗮𝗻 𝗠𝘂𝗯𝗮𝗿𝗮𝗸 Mubarak..Our warmest wishes to all observing ...Feb 19, 2569 BE — To All Muslim Brothers and sisters 💖💜💙💚 May this holy month bring you peace, blessings, and an abundance of joy.

23/01/2026

﷽

الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ.

มวลการสรรเสริญเป็นเอกสิทธิ์ของ
อัลลอฮฺﷻ ผู้ทรงอภิบาลแห่งสากล
โลก...
.

มีคนก่อนหน้าเราที่เขารู้ลึกกว่าและ
เข้าใจศาสนามากกว่า แต่กลับหลง
ทาง เมื่อเขาคิดว่าความรู้เพียงอย่าง
เดียวจะคุ้มครองเขาได้

และมีคนที่เขาเคยอิบาดะฮ์มากกว่า
เพียรพยายามหนักกว่า แต่เขากลับ
พลาดเมื่อเริ่มมั่นใจในตัวเองและลืม
ขอความช่วยเหลือจากอัลลอฮฺﷻ

เพราะ “ทางนำ” ไม่ใช่ผลของความ
ฉลาด และไม่ใช่เพียงผลของความ
พยายาม แต่มันคือความโปรดปราน
ที่อัลลอฮฺﷻ ทรงประทาน และทรง
ทำให้มั่นคงแก่ผู้ที่พระองค์ทรงประ
สงค์ หัวใจของบ่าวนั้นอ่อนแอ ไม่ว่า
ภายนอกอาจดูเข้มแข็งเพียงใด แต่
หากถูกปล่อยไว้โดยไร้ซึ่งการดูแล
การคุ้มครองจากอัลลอฮฺﷻ

อย่าไว้ใจตัวเอง แม้นวันนี้จะรู้สึกว่า
ตรงและมั่นคง และอย่าหลงดีใจไป
กับความมั่นคงที่เห็นในตอนนี้
เพราะหัวใจทั้งหลายนั้น อยู่ภายใน
อำนาจของอัรเราะห์มาน พระองค์
ทรงพลิกมันได้ตามที่พระองค์ทรง
ประสงค์

ผู้ใดตระหนักในความจริงข้อนี้ เขา
จะไม่หยิ่งผยองกับการงานของตน
และก็ไม่ดูแคลนผู้อื่น แต่จะใช้ชีวิต
ด้วยความหวั่นเกรงต่อการล้มพลาด
และจะเต็มไปด้วยความหวังต่อการ
ยืนหยัด

อย่าให้การเชื่อฟังกลายเป็นต้นเหตุ
แห่งความหลงตัวเอง และอย่าให้ซึ่ง
ความรู้กลายเป็นสะพานสู่ความยโส
เพราะบ่าวไม่ได้รอดพ้น เพราะด้วย
การเชื่อฟังของตน แต่รอดพ้นด้วย
ความเมตตาของอัลลอฮฺﷻ ที่ทรง
โอบล้อมเขาไว้

มีกี่คนแล้วที่เคยตรง แต่แตกสลาย
เมื่อหยุดดุอาอ์ และมีกี่คนแล้วที่เคย
มั่นคง แต่ล้มลง เมื่อคิดว่าตนนั้นรู้ดี
แล้ว เข้าใจแล้ว

ดังนั้น จงทำให้หัวใจอยู่ในสภาพที่
ต้องพึ่งพาอัลลอฮฺﷻอยู่เสมอ และ
จงทำให้ลิ้นไม่เคยจะหยุดกล่าวขอ

จงขออัลลอฮฺﷻให้ทรงคุ้มครองปก
ป้องเรา มิใช่ให้ทรงทดสอบ และขอ
ให้พระองค์ทรงยึดเราไว้ให้มั่น มิใช่
ทรงปล่อยเราไว้กับตัวเอง

วัลลอฮุอะลัม
Cr : ศรัทธาที่หล่นหาย
Copycop

.

15/12/2025

السلام عليكم ورحمة الله و بر كا ته
🪩💥🌟💫🪩
MWADP
# Everyone
insha'Allah ✨🤲🤲✨

29/11/2025

24/07/2025

รู้รัก...สามัคคี...หวงแหนแผ่นดินไทย...ตลอดไป

15/05/2025

เพราะเรารู้ว่า เพื่อนฟัง หายาก😇
“Listenain Space” พื้นที่แห่งการรับฟัง
ที่อาสารับฟังของเราจะเป็นพื้นที่ปลอดภัย
ให้สำหรับทุกเรื่องที่คุณอยากเล่า
ไม่ว่าจะสุข ทุกข์ หรือแค่อยากมีใครสักคนรับฟัง

มาร่วมสัมผัสประสบการณ์ตรงของ
“การมีเพื่อนรับฟังอยู่ตรงหน้า” ว่าดีต่อใจอย่างไร
วันเสาร์ที่ 24 พฤษภาคม 2568
เวลา 13.00-16.00 น.
ณ โรงแรม AETAS Lumpini
สมัครได้ที่ https://forms.gle/ZFPDzsE9Ejv2D268A
-----------------
งานนี้เป็นความร่วมมือระหว่าง
- กลุ่ม iSHARE
- ความสุขประเทศไทย
- ธนาคารจิตอาสา
- โรงแรม AETAS
โดยการสนับสนุนของ สสส.

15/05/2025

Resilience - ทักษะการฟื้นคืน ที่อาจไม่ใช่แค่การล้มแล้วลุกหรือฟื้นตัว แต่คือการก้าวไปข้างหน้า และเติบโตขึ้นจากวิกฤต

ดร. สตีเฟน ไซเดอรอฟ (Stephen Sideroff) ผู้เขียน The 9 Pillars of Resilience เล่าแนวทาง resilience ที่เขาได้นำมาใช้เมื่อตัวเองต้องเผชิญวิกฤตในชีวิตจริง
🎯รักษาสมดุลทางอารมณ์และใจดีกับตัวเอง
ความรู้สึกที่เรายอมรับแล้ว จะผ่านไปได้ง่ายกว่า

หนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของ resilience คือการยอมให้ตัวเองรู้สึกกับอารมณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น เมื่อรับรู้และยอมรับ เราถึงจะจัดการกับอารมณ์นั้นได้

กระบวนการนี้เกี่ยวกับความสัมพันธ์กับตัวเอง คือต้องมีความใจดีกับตัวเอง การยอมรับและความใจดีกับตัวเองนี้เองจะช่วยให้เราจัดการกับอารมณ์ได้ แทนที่จะให้ความรู้สึกเจ็บปวดหรือความรู้สึกด้านลบต่างๆ ลุกลามมาควบคุมเรา
🎯รักษาทัศนคติเชิงบวก
เมื่อเจอเรื่องเลวร้าย เรามักจะจินตนาการไปถึงเรื่องที่เลวร้ายยิ่งกว่า การมีความยืดหยุ่นทางความคิด ไม่หมกมุ่นกับความคิดลบ พยายามมองโลกในแง่ดี และจินตนาการถึงผลลัพธ์ที่ดีขึ้น (ไม่ใช่โลกสวย) จะช่วยรักษาสมดุลทางความคิด หลายคนบอกว่าวิธีนี้ยาก แต่มันคือทางที่ควรเลือกเดิน
🎯ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์
ความสัมพันธ์กับผู้อื่น รวมถึงความสัมพันธ์กับชุมชน จะมีบทบาทและความสำคัญชัดเจนยิ่งขึ้นในยามวิกฤต เพราะการที่ได้รู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว ช่วยให้รู้สึกอบอุ่นและมั่นคง ความเข้มแข็งของเราส่วนหนึ่งมาจากสายสัมพันธ์เหล่านี้ การสร้างและดูแลความสัมพันธ์จึงเป็นรากฐานสำคัญของการฟื้นคืน และช่วยให้เรารับมือกับปัญหาและความยากลำบากได้ดียิ่งขึ้น
🎯แสวงหาการยึดเหนี่ยวทางจิตวิญญาณและค้นหาความหมาย
การภาวนาและความสัมพันธ์กับสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเรา มีบทบาทสำคัญกับการฟื้นคืน เพราะช่วยสร้างความเข้มแข็งและการปลอบโยนจิตใจ ทำให้ยืนหยัดได้อย่างมั่นคง

และเมื่อผสานสิ่งนี้เข้ากับการค้นหาความหมายและเป้าหมายของชีวิต จะทำให้เรามองเห็นเส้นทางและโอกาสข้างหน้าได้แจ่มชัดกว่า ซึ่งจะทำให้รู้สึกมั่นคงในช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอน
🎯ฝึกสมดุลทางร่างกายและเทคนิคการหายใจ
การให้เวลากับตัวเองในการหายใจอย่างมีสติ และใส่ใจเรื่องสมดุลของร่างกาย เป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญ การหายใจช้าๆ ประมาณ 6 ครั้งต่อนาที จะช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย และสมองคิดอย่างมีเหตุผลมากขึ้น การฝึกหายใจแบบนี้จึงช่วยลดความเครียด และรักษาจิตใจให้นิ่งขึ้น
🎯เปลี่ยนมุมมองสู่ความรู้สึกขอบคุณ
gratitude เป็นเครื่องมือทรงพลังที่เปลี่ยนมุมมองเราได้แม้ในช่วงเวลาเลวร้าย

ท่ามกลางปัญหา การปรับโฟกัสเพื่อเปลี่ยนมุมมองไปสู่ความรู้สึกขอบคุณเป็นสิ่งที่ทรงพลังอย่างมาก

การมีทัศนคติที่เต็มไปด้วยความรู้สึกขอบคุณ สามารถตัดวงจรของความคิดในแง่ลบหรือความวิตกกังวลระหว่างช่วงวิกฤตได้ การมองเห็นสิ่งดี ๆ ในชีวิตช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นทางใจ และรักษาทัศนคติเชิงบวกได้
🎯มองหา "เส้นทาง" ข้างหน้า
ทุกวิกฤตมีทางออกเสมอ แม้จะยาก แต่มีเส้นทางที่ดีที่สุดให้เดินถ้าเรามองหาอย่างตั้งใจ

เมื่อเกิดวิกฤติ เรามักจะจินตนาการถึงเรื่องเลวร้ายเกินจริง ซึ่งบางครั้งจินตนาการนั้นอาจสร้างผลกระทบที่เลวร้ายยิ่งกว่าความเป็นจริงเสียอีก ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ให้จำไว้ว่ามี “เส้นทางที่ดีที่สุด” ให้ก้าวต่อไปเสมอ เมื่อเราตั้งใจมองหาและรู้ว่ามีเส้นทางนั้น เราก็จะเริ่มคิดและทำในทางที่เป็นบวกและสร้างสรรค์โดยอัตโนมัติ
ความสัมพันธ์กับทั้งตัวเอง ผู้อื่น และกับโลก ส่งผลอย่างมากต่อมุมมอง ทัศนคติ ซึ่งส่งผลต่อการจัดการกับความคิด อารมณ์ ความรู้สึก และการตัดสินใจต่างๆ ในชีวิตของเรา เราจึงควรหมั่นดูแลความสัมพันธ์ทั้งสามด้าน เพื่อให้จิตใจเข้มแข็ง พร้อมรับมือกับทุกปัญหาอย่างกล้าหาญและมั่นคง

ไม่ว่าจะเจอปัญหาใหญ่ขนาดไหน ก็ฟื้นคืนกลับมาได้ และไม่ใช่แค่ฟื้นกลับเท่าเดิม แต่ฟื้นกลับมาได้ดีกว่าเดิม เพราะเติบโตขึ้นจากวิกฤต 🤍

02/12/2024

💖 السلام عليكم ورحمة الله وبر كا ته
เรียนคณะกรรมการสมาคมฯ และเพื่อนๆ ช่วยร่วมบริจาค สมทบเงิน..เพื่อช่วยเหลือพี่น้อง,ครอบครัวผู้ประสบอุทกภัย 4 จังหวัดภาคใต้ #เพราะเราคือเรือนร่างเดียวกัน # ภาวะเร่งด่วน 😥 รอคอยความช่วยเหลือจากเรา..😭

ธารน้ำใจไหลรินจากท่านสู่ความแห้งเหือดที่รอคอย
ท่านสามารถโอนเงิน
เข้าบัญชี ธนาคารไทยพาณิชย์
(คุณวรางคณา อับดุลเลาะห์) เหรัญญิกสมาคมฯ)
เลขที่บัญชี 417-0825363

ท่านนบี(ซ.ล)กล่าวว่า "มุสลิมที่แท้จริงนั้นคือ ผู้ที่ให้ความปลอดภัยแก่มุสลิมคนอื่น "

💌❤️💝💌

أمين يارب العالمين
الحمدلله

💐
“การบริจาคจะไม่ทำให้ทรัพย์สินพร่องลง และอัลลอฮฺไม่ทรงเพิ่มแก่บ่าวคนใดที่ให้อภัย(คนอื่น)นอกจากเกียรติยศ และไม่มีคนใดที่ถ่อมตนต่ำต้อยเพื่ออัลลอฮฺ เว้นแต่อัลลอฮฺจะทรงยกเกียรติเขา”

(บันทึกโดยมุสลิม)