24/03/2026
Turning Everyday Spaces into Sanctuaries of Mindfulness 🤍🌿
What happens when everyday spaces become places of deep awareness?
From February 22nd to 24th, 2025, Cairns witnessed a profound transformation during the inaugural Vipassana meditation workshops. Across four intimate sessions, 30 participants gathered in mindful settings—including In2Thai restaurant—to explore the core of Buddhist teachings through lived practice.
Vipassana is not about rituals; it is the practice of being fully in the present moment, understanding the mind, and walking the path with awareness.
Coinciding with Makha Bucha Day, this gathering honored the timeless teaching delivered by the Buddha over 2,500 years ago in the Ovada Patimokkha:
• Do no evil
• Cultivate good
• Purify the mind
Special gratitude to Nattawat Ponnara for masterfully leading the workshops, to Sach J Nav for hosting and providing translation, and to Bhatchanun Ponnara for preparing nourishing meals for all attendees.
This marks a meaningful beginning for The Journey to the Heart of Buddhism. 🌕✨
เปลี่ยนพื้นที่ธรรมดาให้เป็นพื้นที่แห่งความสงบ 🤍🌿
เกิดอะไรขึ้น… เมื่อเราเปลี่ยนมุมธรรมดาให้กลายเป็นพื้นที่แห่งการเจริญสติ?
ระหว่างวันที่ 22–24 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมา พื้นที่ในเมืองแคนส์ รวมถึงร้าน In2Thai ได้ถูกปรับเปลี่ยนให้เป็นพื้นที่แห่งความสงบในเวิร์กชอปวิปัสสนากรรมฐานครั้งแรก โดยได้ต้อนรับผู้เข้าร่วม 30 ท่านใน 4 รอบการปฏิบัติที่อบอุ่นและใกล้ชิด
การเรียนรู้วิปัสสนาไม่ใช่เพียงแค่ทฤษฎีหรือพิธีกรรม แต่คือการลงมือปฏิบัติเพื่ออยู่กับปัจจุบันขณะ เข้าใจจิตใจ และเดินตามรอยมรรคด้วยความรู้สึกตัวอย่างแท้จริง
การจัดงานครั้งนี้สอดคล้องกับวันมาฆบูชา เพื่อร่วมรำลึกถึงหัวใจสำคัญของคำสอนที่พระพุทธเจ้าทรงแสดงไว้ในโอวาทปาติโมกข์:
• ไม่ทำชั่ว
• ทำความดี
• ทำจิตใจให้บริสุทธิ์
ขอขอบพระคุณ คุณณัฐวรรธน์ ภรนรา ผู้นำการปฏิบัติอย่างลึกซึ้ง, Sach J Nav ผู้ดำเนินการและแปลภาษาในทุกๆ รอบ และ คุณภัทรชนันท์ ภรนรา ที่ดูแลอาหารกลางวันแสนอร่อยให้กับผู้เข้าร่วมทุกท่าน
นี่คือก้าวแรกของ The Journey to the Heart of Buddhism 🙏🌿
#วิปัสสนากรรมฐาน #มาฆบูชา
