27/11/2022
"การเริ่มต้น...
การพิจารณากาย จะใช้บท พุทโธ
เป็นบทบริกรรม สำหรับผูกจิต ก็ได้
เมื่อจิตสงบ...
ลงเป็นสมาธิแล้ว ให้วาง...
บทบริกรรมเสีย แล้วพิจารณากายต่อไป
ในการพิจารณากาย เริ่มแรก...
ให้พิจารณาเพียงส่วนใด ส่วนหนึ่ง ที่เราสามารถ
ที่จะเพ่งพิจารณาได้อย่างสะดวก ในอาการ ๓๒
เมื่อพิจารณา...
จนเกิดความชัดเจน กลับไป กลับมา
หรือที่เรียกกันว่า...
โดยอนุโลมปฏิโลม จนหายสงสัยในจุดที่พิจารณานั้นแล้ว จึงค่อย...เปลี่ยนเป็นจุดอื่น ต่อไป
อย่าพิจารณาเป็นวงกว้าง
ทั้งร่างกาย เพราะ...ปัญญา ยังไม่เเก่กล้า
ถ้าพิจารณาพร้อมกันทีเดียว ทั้งร่างกาย
ความชัดเจน จะไม่ปรากฏ ต้องค่อยเป็น
ค่อยไป
เมื่อพิจารณา...
จนเกิดความชำนาญแล้ว ถ้าเราเพ่งปัญญาลงไป
จุดใด จุดหนึ่ง
ความชัดเจนจากจุดอื่นๆ ก็จะปรากฏเป็นนัยเดียวกัน
เมื่อพิจารณาพอสมควรแล้ว
ให้น้อมจิตเข้าพัก อยู่...ในความสงบ
เมื่อพัก อยู่...ในความสงบ พอสมควรแล้ว
ให้ย้อนกลับออกมา พิจารณาร่างกายอีก
ให้เจริญ อยู่...อย่างนี้ จึงจะเจริญทางด้านปฏิบัติ
เมื่อจิต...
มีความชำนาญเพียงพอแล้ว คำบริกรรม...พุทโธ
ก็ไม่จำเป็น เพียงกำหนด จิต...ก็จะสงบ เข้าสู่...
สมาธิ ได้ทันที."
___________________________________________
หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต.