17/04/2026
๐๐ข๐๐ฌ ๐๐ข๐จ๐ฅ (๐ช๐๐๐ง๐จ ๐ฆ๐จ๐๐): ๐ฆ๐๐ง๐จ ๐๐๐ ๐๐๐ฅ๐ฆ๐๐ ๐ ๐ฌ๐๐ฆ๐จ๐ฆ ๐๐๐๐๐ ๐๐ข๐
Holy Hour atau dalam bahasa Latin disebut Hora Sancta, dan dalam bahasa Indonesia sering disebut sebagai Waktu Suci atau Jam Suci, merupakan salah satu tradisi devosi yang indah dan penuh makna dalam Gereja Katolik.
Devosi ini adalah amalan meluangkan masa selama satu jam penuh untuk berdoa dan bermeditasi, sama ada secara peribadi atau bersama komuniti.
Amalan ini biasanya dilakukan di hadapan Sakramen Maha Kudus yang disemayamkan dalam monstrance, atau boleh juga dilakukan pada bila-bila masa dan di mana sahaja sebagai saat perenungan peribadi bersama Tuhan.
Gereja juga menganugerahkan indulgensia penuh (pengampunan sementara atas hukuman dosa) bagi mereka yang melakukan amalan saleh ini dengan niat yang benar.
๐๐๐ฎ๐น-๐๐๐๐น: ๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ธ๐ฎ๐ฟ ๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ถ ๐ง๐ฎ๐บ๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐๐๐ฒ๐บ๐ฎ๐ป๐ถ
Inspirasi utama bagi devosi Holy Hour ini secara langsung bersumber dari Injil Matius, pasal 26, ayat 40. Pada malam sebelum sengsara-Nya, Yesus Kristus membawa tiga orang rasul-Nya (Petrus, Yakobus, dan Yohanes) ke Taman Getsemani. Di sana, Yesus yang sangat bersedih dan gelisah meminta mereka untuk berjaga dan berdoa bersamanya.
Setelah Yesus pergi untuk berdoa Bapa-Nya, Dia kembali dan mendapati para rasul sedang tidur. Lalu, Dia bertanya kepada Petrus:
โTidakkah kamu sanggup berjaga-jaga satu jam dengan Aku? (Matius 26:40)
Soalan Yesus ini menjadi landasan rohani bagi amalan Holy Hour. Ini bukanlah permintaan untuk melakukan sesuatu yang hebat, melainkan panggilan untuk persahabatan; untuk meluangkan waktu, menemani, dan menghibur Hati Yesus yang sedang menderita.
๐ฃ๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ฎ๐ป ๐ฆ๐ฎ๐ป๐๐ฎ ๐ ๐ฎ๐ฟ๐ด๐ฎ๐ฟ๐ฒ๐ ๐ ๐ฎ๐ฟ๐ ๐๐น๐ฎ๐ฐ๐ผ๐พ๐๐ฒ
Amalan ini semakin dikenali dan tersebar luas di kalangan umat Katolik melalui wahyu yang diterima oleh Santa Margaret Mary Alacoque, seorang biarawati Ordo Visitasi di Perancis, pada sekitar tahun 1674.
Dalam penampakan-penampakan Yesus, Santa Margaret Mary diarahkan khusus untuk meluangkan masa setiap malam Khamis (sebagai peringatan akan malam Sengsara Yesus di Taman Getsemani), bermula dari jam 11 malam hingga tengah malam. Dia diminta untuk bersujud di hadapan Sakramen Maha Kudus, merenungkan penderitaan Yesus, dan bertindak sebagai penebus bagi dosa-dosa dunia. Permintaan Yesus ini kemudian berkembang menjadi amalan Holy Hour yang kita kenali sekarang.
๐๐ฎ๐ด๐ฎ๐ถ๐บ๐ฎ๐ป๐ฎ ๐ฆ๐๐ฟ๐๐ธ๐๐๐ฟ ๐๐ผ๐น๐ ๐๐ผ๐๐ฟ?
Walaupun Holy Hour adalah waktu yang fleksibel dan datang dari hati, ia biasanya boleh dibahagikan kepada beberapa bahagian untuk membantu aliran doa. Berikut adalah contoh struktur Holy Hour seperti yang dikongsikan oleh beberapa sumber Katolik:
๐ญ. ๐ฃ๐ฒ๐ฟ๐บ๐๐น๐ฎ๐ฎ๐ป (๐ฑ ๐บ๐ถ๐ป๐ถ๐)
ยท Mulakan dengan membuat Tanda Salib. Tenangkan badan dan minda. Sadari bahawa anda berada di hadapan Tuhan. Boleh mulakan dengan doa sederhana memohon bimbingan Roh Kudus.
๐ฎ. ๐๐ฑ๐ผ๐ฟ๐ฎ๐๐ถ/๐ฃ๐๐ท๐ถ๐ฎ๐ป (๐ญ๐ฌ ๐บ๐ถ๐ป๐ถ๐)
ยท Luangkan waktu ini untuk sekadar bersama Tuhan. Bukan untuk meminta, tetapi untuk mengasihi dan mengenali kehadiran-Nya. Bercakaplah dengan Tuhan seperti seorang sahabat karib.
๐ฏ. ๐๐ผ๐ป๐๐ฟ๐ถ๐๐ถ/๐ฃ๐ฒ๐ป๐๐ฒ๐๐ฎ๐น๐ฎ๐ป (๐ญ๐ฌ ๐บ๐ถ๐ป๐ถ๐)
ยท Lakukan pemeriksaan batin. Renungkan di mana anda telah jatuh dalam dosa dan di mana anda memerlukan belas kasihan Tuhan. Tawarkan doa penyesalan yang tulus hati dan mohon pengampunan serta penyembuhan daripada Tuhan.
๐ฐ. ๐ ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐๐ถ/๐ฅ๐ฒ๐ป๐๐ป๐ด๐ฎ๐ป (๐ญ๐ฑ ๐บ๐ถ๐ป๐ถ๐)
ยท Bahagian ini adalah masa untuk memperhatikan Firman Tuhan. Pilih satu petikan Kitab Suci, mungkin dari salah satu Injil atau Kitab Mazmur. Bacalah perlahan-lahan dan renungkan bagaimana firman itu berbicara dalam kehidupan anda.
๐ฑ. ๐๐ผ๐ป๐๐ฒ๐บ๐ฝ๐น๐ฎ๐๐ถ & ๐๐ผ๐ฎ ๐ฃ๐ฒ๐ฟ๐บ๐ผ๐ต๐ผ๐ป๐ฎ๐ป (๐ญ๐ฌ ๐บ๐ถ๐ป๐ถ๐)
ยท Diam di hadapan Tuhan. Lepaskan segala beban, doakan keperluan keluarga, Gereja, dan dunia. Bersyukurlah atas segala rahmat yang telah diterima.
๐ฒ. ๐ฃ๐ฒ๐ป๐๐๐๐ฝ (๐ญ๐ฌ ๐บ๐ถ๐ป๐ถ๐)
ยท Akhiri dengan doa-doa penutup seperti Doa Bapa Kami, Salam Maria, dan Kemuliaan. Jika Holy Hour dilakukan secara terbuka di hadapan Sakramen Maha Kudus, ia biasanya diakhiri dengan Berkat Sakramen Maha Kudus (Benediksi).
๐๐ฒ๐ฝ๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐๐ผ๐น๐ ๐๐ผ๐๐ฟ ๐ฑ๐ฎ๐น๐ฎ๐บ ๐๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ท๐ฎ ๐๐ฎ๐๐ผ๐น๐ถ๐ธ
Di Malaysia, amalan Holy Hour ini bukanlah sesuatu yang asing. Banyak paroki di seluruh negara, terutamanya di Keuskupan Agung Kota Kinabalu, Keuskupan Keningau, dan Semenanjung Malaysia, mengadakan jadual Holy Hour secara berkala, biasanya pada malam Khamis atau pada waktu-waktu tertentu.
Sebagai contoh, beberapa paroki di Sabah mengadakan Holy Hour dalam pelbagai bahasa ibunda seperti Kadazan, menunjukkan bahawa devosi ini telah berakar dan disesuaikan dengan budaya tempatan. Selain itu, Gereja juga sering mengadakan Holy Hour Ekaristi khas untuk tujuan-tujuan tertentu, seperti untuk mendoakan misi dunia.
Devosi Holy Hour adalah kurniaan yang besar bagi Gereja. Ia adalah waktu yang dihabiskan bersama Hati Yesus yang Maha Kudus, bukan untuk melakukan sesuatu, tetapi untuk menjadi bersama-Nya. Sebagai respons atas panggilan-Nya, marilah kita meluangkan waktu, walaupun hanya sesaat, untuk berdoa dan menemani Yesus, seperti yang Dia minta di Taman Getsemani dahulu.
_________________
Sumber Rujukan:
1. Holy Hour. Wikipedia, Ensiklopedia Bebas. Diakses pada 2026.
2. Hardon, John. "Holy Hour." Catholic Culture: Catholic Dictionary.
3. "How to Pray a Holy Hour: A Step-by-step guide." SCIAF. 2025.
4. "Waktu Suci." Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas.
5. "Pursuing Peace: A Holy Hour Guide." The Catholic Sun. 2026-02-05.
6. "Holy Hours." Catholic Bishops' Conference of England and Wales.
7. "Malaysian Catholics Mark Holy Thursday." RVA Asia. 2026-04-03.
8. "Children pray the Mission Rosary at Eucharistic Holy Hour." Today's Catholic Online (Malaysia). 2020-10-15.
9. "Parish Weekly Devotions (Live Broadcast)." Catholic Sabah. 2020-06-24.
Disediakan oleh Marius Denis
