01/09/2026
🌿 La realtà che viviamo è lo specchio di ciò che siamo 🪞
In questi giorni ho partecipato ad un meeting che mi ha lasciato una riflessione molto profonda, sia dal punto di vista psicologico che olistico.
Il concetto centrale era semplice, ma estremamente potente, ciò che viviamo è, il risultato di ciò che siamo, di ciò che pensiamo, delle nostre scelte, dei nostri comportamenti e dei nostri schemi. In sintesi lo MERITIAMO !
E questo significa una cosa che spesso non è facile accettare, dobbiamo assumerci la responsabilità della nostra realtà.
Quando qualcosa nella nostra vita non funziona, la prima reazione è spesso cercare un responsabile all'esterno.
-È colpa del partner.
-È colpa del lavoro.
-È colpa delle persone che ci hanno ferito.
-È colpa delle circostanze.
-È colpa di ciò che ci è successo.
Ma cosa accadrebbe se, invece di cercare immediatamente un colpevole, avessimo il coraggio di guardarci dentro?
E se quello che consideriamo un torto subito fosse anche la conseguenza di qualcosa che abbiamo fatto, detto, trasmesso o generato?
In una relazione, per esempio, possiamo sentirci vittime del comportamento dell'altra persona senza renderci conto che quel comportamento potrebbe essere anche una reazione a una ferita, a un atteggiamento o a un comportamento che noi stessi abbiamo generato.
Questo significa avere il coraggio di osservare sé stessi e riconoscere la propria parte.
Perché finché attribuiamo la causa della nostra realtà agli altri, consegniamo agli altri anche il potere di cambiarla.
E qui arriva il punto più importante del meeting...nessuno può cambiare la nostra realtà al posto nostro.
Se vogliamo eliminare l'ansia che nasce dal vivere continuamente proiettati nel futuro, dobbiamo imparare a tornare nel presente, smettendo di alimentare scenari e illusioni che ancora non esistono.
Se desideriamo una relazione più appagante, dobbiamo prima di tutto lavorare sul nostro modo di essere, sui nostri schemi, sulle nostre ferite, sulle nostre aspettative e sul modo in cui ci relazioniamo.
Se desideriamo una situazione finanziaria diversa, non possiamo semplicemente aspettare che arrivi un lavoro migliore. Dobbiamo diventare persone capaci di creare quel risultato, acquisire nuove competenze, cambiare abitudini, modificare il nostro approccio e fare qualcosa di diverso da ciò che abbiamo fatto fino a quel momento.
Perché non possiamo continuare a essere la stessa persona, fare le stesse cose e aspettarci una realtà completamente diversa.
La trasformazione parte da noi. Da TE!
-Dal TUO modo di pensare.
-Dal TUO modo di percepire.
-Dal TUO modo di reagire.
-Dalle TUE scelte.
-Dalle TUE relazioni.
-Dalle TUE abitudini.
E dalla capacità di riconoscere anche ciò che non vorremmo vedere di noi stessi.
Questo, secondo me, è il punto in cui la psicologia incontra la visione olistica.
🦋la trasformazione della realtà esterna parte da una trasformazione interna. 🌱
Non possiamo controllare tutto ciò che accade nella vita, ma possiamo lavorare profondamente su ciò che meritiamo.
Perciò, piuttosto che chiederti, “Perché mi sta succedendo questo?”
Inizia a domandartia:
“Quale parte di me sta contribuendo a creare questa realtà e cosa devo cambiare dentro di me per vivere qualcosa di diverso?”
Perché quando smettiamo di cercare il colpevole fuori e iniziamo ad assumerci pienamente la responsabilità dentro di noi, recuperiamo anche il nostro potere.
