Yourbestrainer

19/11/2016

Intervista de La Gazzetta dello Sport a Roberto Gagliardini, il Pogba Bianco :-)

07/11/2016

Dall'Under 21 alla Nazionale Maggiore: un sogno che si realizza! Ma è il duro lavoro che alla fine paga sempre.
In bocca al lupo Roberto Gagliardini. Noi di Yourbestrainer ti auguriamo che sia la prima di una lunga serie.

La chiamata di Giampiero Ventura è arrivata in mattinata: Roberto Gagliardini è stato convocato nella Nazionale maggiore e raggiungerà così in giornata (era aggregato con l'Under 21 di Luigi Di Biagio) il Centro Tecnico Federale di Coverciano. Per Roberto si tratta della prima convocazione nella Naz...

07/09/2016

Alcune persone sognano il successo, mentre altre si svegliano e lavorano s**o per raggiungerlo. Congratulazioni Faizal Bangal (qui in azione con la nazionale del Mozambico contro le Mauritius. Match valido per 2017 Africa Cup of Nations qualification)

04/08/2016

Noi di Yourbestrainer come valutiamo la qualità del movimento degli atleti?
Utilizzando il FMS (Functional Movement System).
Un metodo utilizzato anche da FC Bayern München e AS Roma.

Cos'è il FMS?

E' una metodo di valutazione, basato su 7 test, che analizza il movimento individuando i punti deboli che caratterizzano i programmi motori acquisiti durante l'età neonatale.
Ideato da alcuni terapisti americani una decina di anni fa è diventato molto popolare nello sport professionistico. L’utilizzo dell’FMS consente di evidenziare deficit di mobilità, di equilibrio, di asimmetria durante l’esecuzione di gesti dinamici che, se non risolti, possono causare un calo della prestazione o un elevato rischio di infortunio. Le indicazione derivanti dai test sono molto utili agli allenatori per sviluppare un programma di prevenzione mirato e per incrementare il controllo e la stabilità del movimento negli atleti.

03/08/2016

L'inattività fisica costa globalmente 67,5 miliardi di dollari all'anno. Lo ha stimato uno studio epidemiologico tenendo conto dei costi sanitari di patologie gravi come obesità, diabete e sedentarietà.

Noi di Yourbestrainer sosteniamo che, praticare uno sport, non deve fondarsi unicamente sull'idea di successo ma come fonte di miglioramento interiore.

In un solo anno, l'inattività fisica costa globalmente 67,5 miliardi di dollari. Lo ha stimato per la prima volta uno studio epidemiologico tenendo conto dei costi sanitari diretti e indiretti di patologie gravi e molto diffuse come l'obesità, il diabete di tipo 2 e le malattie cardiovascolari, di c...

31/07/2016

Avversari in campo, amici fuori.
Papu Gomez e Gabriele Perico in azione durante l'amichevole tra Leeds United e Atalanta Bergamasca Calcio.

14/07/2016

Oggi su Tuttomercatoweb.com viene ripreso il titolo de L'Eco di Bergamo dove viene esaltato l'ottimo stato di forma dimostrato dal Papu Gomez (autore anche di un gol) nella prima uscita stagionale dell'Atalanta Bergamasca Calcio.

Sarà un caso? Per noi di Yourbestrainer no! ;-)

10/07/2016

Oggi vogliamo dire Grazie a tutti quegli atleti che hanno riposto fiducia nella professionalità del nostro Staff per prepararsi al meglio prima di raggiungere le loro squadre in ritiro.

Sono stati 40 giorni intensi fatti di 9600 minuti di allenamento. Attraverso foto e video abbiamo cercato di farvi vedere cosa sappiamo fare.

Auguriamo un grosso in bocca al lupo a Papu Gomez, Łukasz Skorupski, Gabriele Perico e Davide Ramponi per la prossima stagione sportiva. Lo stesso augurio va anche a quei giocatori che hanno lavorato dietro la fotocamera.

Un immenso grazie lo riserviamo anche allo staff del Baja Hotels, Sardegna per la disponibilità ed accoglienza offerta. Arrivederci all'anno prossimo.

Nota di servizio: le attività di Yourbestrainer non finiscono qui. Rimanete collegati con noi, seguiranno aggiornamenti.

08/07/2016

Buongiorno da Mozzo!

Jacopo Viola, giovane portiere scuola A.C. Milan, ma con alle spalle già esperienze importanti e ricche di successi con ROBUR SIENA e Siracusa Calcio srl, continua la sua settimana di allenamenti mirati sotto la visione del nostro Nicolò Caroli, specializzato nella preparazione fisica, tecnica ed individuale del portiere.

07/07/2016

Dopo un intenso lavoro, una partita a calcio tennis è sempre un ottimo momento di scarico e di ... risate!
Ma non è stata una partitella senza vincitori, i capitani Lunetta e Savi si sono lanciati la sfida.
Secondo voi, chi l'ha vinta?

07/07/2016

Questa settimana, al nostro programma di allenamento, si è unito anche Domenico Botta, giocatore italo-tedesco centrocampista del 1. Göppinger Sportverein 1895 e.V.

This week we welcome Domenico Botta, midfielder of 1. Göppinger Sportverein 1895 e.V.

06/07/2016

Papu Gomez: una settimana di allenamenti con Yourbestrainer. Highlights