virgiantykusumah

01/10/2026

Gym sama Luccy Zen's . Apapun cabang olahraganya, latihan utamanya tetep di gym buat remaja vintage seperti saya. Selain latihan alat2 statis (ga ada di video), ada bbrp functional training untuk mempersiapkan fisik untuk menghadapi olahraga yang mau dilakuin. Ini persiapan untuk belajar tennis/ padel. Kalau mau pertandingan softball beda lagi latihannya. Mau lari 10k, beda lagi menunya. Disesuaikan kondisi fisik dan penyakit kita. Contoh untuk saya yg sendinya ngilu krn autoimun, squat ga bs sampai turun banget, beban di tangan juga ga bs terlalu berat.

01/10/2026

Pertandingan Baseball5 tingkat Kota Surabaya 2025. Baru sempet diupload. Latihan dan belajar aturan pertandingan cuma seminggu sebelum tanding, dengan formasi tim yang mix antara gadis2 dan remaja vintage. Btw, olahraga ini dipertandingkan di Asean Games. Olahraga yang cape banget dibanding softball, basket, futsal, tennis, padel krn intensitasnya tinggi banget. Baru beres lari satu lapangan udah siap2 lari lagi/ jaga krn pemain di batting order cuma 5 dari total 8.
Alhamdulillah tim Kecamatan Gubeng Juara 1 tingkat Kota Surabaya. Meskipun darderdor banget krn di hari yang sama kita tanding sehari bisa berkali2, plus saat itu kita juga sambil pertandingan slowpitch dan softball antar sekolah dan alumni. Ga tau deh energinya melimpah ruah banget dan kita sempet bikin rok tutu dadakan juga krn optimis bisa masuk Final. Full ketawa full centyl yang ga masuk akal 🤣🤣🤣.
Tapi ucapan adalah doa, sesuai yel yel kita dari awal:
“Gubeng Jaya, Gubeng jaya, Gubeng Gubeng Gubeng Juara”.
Bonus ditraktir Pak Canat Gubeng karena Kecamatan Kita Juara Umum Perwakot Kota Surabaya.

01/10/2026

Slowpitch Softball di Lapangan Dharmawangsa.
⚾️

30/09/2026

Life lately. Newbie. Belajar tennis.

29/09/2026

Life lately. Kalau hidup ngasih cobaan, kita cobain.

29/09/2026

Life lately. 10K lagi 🔥🔥🔥.

09/09/2026

08/09/2026

2010. Masih 28 tahun, sedeket ini sama Gn. Anak Krakatau.

Rencananya dalam ekspedisi diving bersama KRI Makassar kita diving di Krakatau sambil turun trekking sedikit. Tapi karena saat itu Anak Krakatau lagi batuk-batuk, rencana mendarat dibatalkan. Kita tetap turun diving di Gn. Anak Kraktau, turun pakai sekoci TNI AL. Liat “badan” Gn. Anak Krakatau dari dalam laut, yang berpasir dan bongkahan batu-batu besar sisa erupsi. Sayang foto-foto dan video-video underwaternya udah ga tau kemana.

Diving berikutnya di

08/09/2026

Latepost ke Kota Kinabalu, Malaysia. Negara tetangga yang berbagi pulau Kalimantan bersama Indonesia dan Brunei Darussalam. Setiap pergi ke tempat baru selalu belajar hal baru, pengalaman baru dan pengetahuan baru. Untuk warga Malaysia dari wilayah semenanjung seperti misalnya Kualalumpur yang mau pergi ke negara bagian Sabah, mereka sendiri harus bawa passport, isi permit dan batas waktu tinggal maksimal 3 bulan.

Untuk kita Indonesia, tidak ada direct flight ke sana. Jadi biasanya ke KL dulu baru penerbangan lanjutan ke Kota Kinabalu.

01/09/2026

Songket Padang.
Beda daerah beda lagi songketnya. Kali ini bawa oleh-oleh foto wastra dan kenangan dari Padang. Lebih soft, lebih teduh dari Songket Palembang, Songket Padang punya pesonanya sendiri. Dipakai bukan hanya sebagai bawahan, tapi juga sebagai Tikuluak. Atasan penutup kepala kebanggaan masyarakat Minang.