27/06/2020
No te preocupes ¡Ocúpate!
La preocupación es una de las principales causas de ansiedad en nuestros tiempos. El estrés, la ansiedad y la preocupación son cada vez más responsables de la insatisfacción y hasta del deterioro de la salud en muchas personas.
La preocupación es una tendencia natural de una persona responsable, sin embargo, pudiera llegar a afectar negativamente sino se sabe dominar. El diccionario define «preocupación» así: «Idea preconcebida que incapacita para pensar rectamente en cierta cosa». En su puro significado, puede verse el efecto negativo que tiene sobre la conciencia de uno y la capacidad de actuar.
El Rey Salomón nos ofrece una clase maestra en inteligencia emocional: «La preocupación que está en el corazón del hombre, hay que liberarla y algo bueno la alegrará» (Proverbios 12:25). Significa que la preocupación hay que hablarla o liberarla.
Ahora quiero ofrecer 6 consejos prácticos para liberarte de ella:
1) Despréndete del problema.
Dejar de pensar en el problema a menudo permite a la mente ofrecer la solución. Uno debe propiciar que la mente subconsciente active sus canales creativos y espontáneos.
2) La preocupación vive en la imaginación.
El Rey Salomón habla sobre la preocupación del corazón. No habla sobre un desafío puntual y tangible, sino sobre su efecto interno. Los sentimientos de amenaza y preocupación se crean por la interpretación que le damos a las situaciones. Hay que tomar consciencia de esto e identificar el lugar donde realmente se halla la preocupación: la mente.
3) Elévate a un paradigma mayor.
Un conocido dicho de Albert Einstein dice que no se puede resolver un problema con el mismo nivel mental que fue creado. Cuando uno pasa a un nivel mental mayor, el problema no puede sobrevivir.
4) Atrévete a quitarle poder.
La preocupación vive en la mente, por lo tanto allí dentro es donde uno debe aniquilarla.
5) Manifiesta tus sentimientos.
Independientemente de la forma que uno elija, hablar siempre significará una fuente de alivio.
6) Desarrolla un estado de confianza.
Sin duda, la vida está llena de situaciones amenazantes que pueden provocar preocupación, pero la bandera de todo hombre consiente, debe ser la certeza total de que la vida es benevolente y la infinita Sabiduría Divina, siempre, siempre tiende a beneficiarlo.
jompemo
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