ADN Alpha

04/01/2013

SÉANCES D'ENTRAÎNEMENTS PRIVÉS ET SEMI-PRIVÉS SANS AUCUN FRAIS D'ABONNEMENT DANS UN CENTRE D'ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL !!!!!

Comme plusieurs d'entres vous le savez déjà, moi et ma copine Carol Lef Gir avons pris la décision de réaliser un de nos rêves en développant notre centre d'entraînement. Il s'agira d'un centre d'entraînement fonctionnel qui portera le nom Avenger's Faktory. Nous sommes actuellement en processus de démarrage mais nous avons déjà commencé à opérer dans le local du futur Avenger's Faktory.

Ce présent message est pour vous offrir des entraînements privés et semi-privés à PRIX RÉDUIT et SANS FRAIS D'ABONNEMENT jusqu'à l'ouverture officielle du Avenger's Faktory qui est prévu pour Août 2013.

Aucun centre d'entraînement de la région ne peut faire une telle offre à une clientèle désirant des entraînements individualisés.

À venir bientôt:

Un nouveau cours de groupe
De l'entraînement hors glace pour les joueurs de hockey à l'été 2013

Pour plus de détails ou pour prendre un rendez-vous vous pouvez nous contacter via facebook ou par courriel: [email protected].

10/16/2012

Infos sur le magnésium

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10/16/2012

Le zinc, plutôt essentiel

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09/07/2012

09/06/2012

Voilà les athlètes de force confirmés pour le Projet Strongman ADN Alpha:

Simon Boudreau
Jean-Pierre Houle
Daniel Houle
Anto Réda Zaïd
Patrick Q-Gauthier
Martin Vadnais
Jeffrey Tabah
Alexandre Adam
Yannick Chevanel
Bobby Desaulniers
Guillaume Lamoureux
Carl Berthiaume
Jonathan Sauvé

Nous attendons encore les nouvelles des athlètes suivants:

Jacki Ouellet
Alexandre Murray
Yannick Forget
Bruno Forget
Christian Savoie

Moi, Dino et Pat allons nous rencontrer pour organiser tout ça et débuter les évaluations d'ici la fin septembre autant que possible.

09/05/2012

Nouveau courriel: [email protected]

09/05/2012

L'incroyable pouvoir de l'esprit sur le corps humain

Votre état d'esprit agit en permanence sur votre physiologie à chaque instant et ce n'est plus un secret pour personne. Par contre, la majorité des gens ont aucune idée de la puissance de l'esprit et jusqu'à quel point celui-ci peut agir au niveau physiologique.

Wim Hof (l'homme dans le vidéo) détient plusieurs record Guiness comme par exemple, avoir passé 1h12 minutes dans la glace jusqu'au cou ou encore avoir escaladé 7400 mètres du mont everest en short.

De toute évidence, l'entraînement physique et mental pour parvenir à des exploits du genre est immense mais je crois que ça peut remettre les choses en perspective pour la majorité d'entre nous ;)

Like my facebook group for more similar videos/images and science related content: http://www.facebook.com/NatureIsAwesomex In January this year, Wim Hof ran...

09/05/2012

L'entraînement excentrique pour des gains en hypertrophie et en force maximale ...

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09/02/2012

Un message aux athlètes et parents qui pensent encore que le jogging à faible intensité est la meilleure façon d'améliorer le "cardio" ou système aérobie ... Tout est relatif mais le message s'adresse principalement aux joueurs de hockey, basketball et soccer.

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09/02/2012

Toutes nos peurs nous dirige vers la recherche de la sécurité et nous met tous régulièrement dans un état de complaisance (contentement) inconscient à différents niveaux dans notre vie. Nos expériences passées engendrent chez chacun de nous des sentiments de peur et nous entraîne dans des zones de confort pour éviter de souffrir.

Ces zones de confort font généralement leur travail et nous évite effectivement de souffrir en affrontant nos peurs. Par contre, éviter de souffrir nous met dans un état neutre (complaisance) et ne signifie en aucun cas être heureux. Le bonheur se trouve tout juste à l'extérieur de vos zones de confort.

Vos zones de confort agissent comme un cercueil sur votre état d'esprit. Très confortable, adapté pour vous mais plus vous allez y demeurer longtemps, plus l'oxygène se fera rare et vous aurez de la misère à trouver l'énergie et les ressources pour en sortir. Tôt ou t**d cette zone de confort aura raison de votre bonheur. Heureusement, contrairement à la mort, l'état de complaisance est réversible et votre esprit possède les ressources pour sortir de ce cercueil.

Prenez le temps d'analyser ces peurs et ces schémas de pensée qui vous empêchent de vous épanouir et réaliser vos rêves. Le bonheur nécessite l'édification continue de votre personne et le premier pas vers cette édification consiste à identifier vos différentes zones de confort provenant de vos peurs.

Ces gens qui réalisent tout qu'ils entreprennent et qui vivent la vie de leur rêve sont ceux qui n'acceptent pas de demeurer dans leur zone de confort et qui savent faire la différence entre l'état de complaisance et le vrai bonheur.

Vous devez affronter vos peurs et sortir de votre zone de confort.