katianatalinosilva

katianatalinosilva Ajudo você a transformar sua vida através do Pilates para viver sem dor, com mais saúde e qualidade de vida

https://linktr.ee/Knatalino

Minha missão é transformar vidas através do Pilates.

Está chegando Maio : O mês de quem cuida, também é o mês de se cuidar! 🌸Mãe, a sua rotina é feita de entrega, força e de...
28/04/2026

Está chegando Maio : O mês de quem cuida, também é o mês de se cuidar! 🌸

Mãe, a sua rotina é feita de entrega, força e dedicação constante. Mas para continuar cuidando com todo esse amor, o seu corpo e a sua mente também precisam de atenção.

Neste mês das mães, o nosso convite é para você: que tal trocar a correria por um momento de conexão com você mesma? O Pilates é o aliado perfeito para:

✨ Aliviar as tensões: Dê adeus às dores nas costas e ao cansaço acumulado.

✨ Ganhar disposição: Mais energia para acompanhar o ritmo dos filhos e do dia a dia.

✨ Encontrar equilíbrio: Um tempo só seu para respirar fundo e relaxar a mente.

✨ Fortalecer de dentro para fora: Melhore sua postura, flexibilidade e consciência corporal.

Você não precisa de muito tempo, precisa de tempo de qualidade. Que tal se dar de presente esse cuidado que você tanto merece?

Aproveite nossas condições especiais de maio e comece hoje a escrever um capítulo mais leve na sua rotina.

"🎁 Mimo Especial: As 3 primeiras mamães que fecharem seu plano no mês de maio, ganharam uma sessão de massagem relaxante para começar sua jornada com o pé direito!

🚨 Promoção válida até 08/05/2026

Você cuida do mundo, nós cuidamos de você. 🧘‍♀️❤️

25/04/2026

60 +

O Pilates é um dos aliados mais poderosos para quem passou dos 60 anos e busca envelhecer com independência, disposição e segurança.

Mais do que um exercício, é um método que respeita os limites do corpo enquanto desafia suas capacidades.

"Daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje."

Agende a sua aula !
📲 (32)98845-9830


souzapereira

O Reformer é sempre o termômetro pra mim. 🌡️❤️Meu momento
21/04/2026

O Reformer é sempre o termômetro pra mim. 🌡️❤️

Meu momento

17/04/2026

Teste de alcançar os pés em pé.

Aluno : Flávio
Frequência: 1 x semana
Profissão: Advogado

Como está a sua flexibilidade hoje ?

O processo é de cada um , mas manter a constância gera resultados.

16/04/2026

Teste de alcançar os pés em pé. Como está a sua flexibilidade? 🤔

O importante é você manter a constância no que faz durante toda sua semana.

Aluna
Frequência 1 x semana
Profissão: Dentista

Tenha um tempinho para você
Tenha cuidado com seu corpo , afinal você mora nele.

Seguimos evoluindo sempre 🚀
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Pilates na melhor idade: movimento é vida! Com o passar dos anos, manter o corpo ativo deixa de ser apenas uma escolha —...
08/04/2026

Pilates na melhor idade: movimento é vida!

Com o passar dos anos, manter o corpo ativo deixa de ser apenas uma escolha — passa a ser essencial para a qualidade de vida. E é aí que o Pilates se destaca como um grande aliado para os idosos. 💛

O método trabalha força, equilíbrio, flexibilidade e consciência corporal de forma segura e adaptada, respeitando os limites de cada pessoa. Isso ajuda a prevenir quedas, aliviar dores, melhorar a postura e até aumentar a autonomia no dia a dia.

Mais do que exercício, o Pilates promove confiança, bem-estar e conexão com o próprio corpo. Cada movimento é um convite para se sentir mais forte, mais seguro e mais vivo.

🌿 Porque envelhecer com saúde é poder continuar fazendo o que se ama.

👉 Que tal começar hoje?

Agende uma aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar a sua qualidade de vida ou de quem você ama!

Endereço

Avenida Itamar Franco, 697
Juiz De Fora, MG
36010020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 07:00 - 11:00
Sexta-feira 13:00 - 20:00

Telefone

+5532988459830

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando katianatalinosilva posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar