ادبگاه اسلام Academy of islam

ادبگاه اسلام Academy of islam لا اله الا الله محمد رسول الله Join us to Learn islam


https://goo.gl/5ar6Lj

این صفحه ای آموزشی جهت اصلاح و دعوت اسلامی ساخته شده و مربوطه به هیچ فرقه،گروه و یا حزب غیر اسلامی نمیباشد!

24/07/2017

داستان بسا زیبا :

وقتی سارا دخترک ۸ساله ای بود شنید که پدر و مادرش درباره ی برادر کوچکش صحبت می کنند . فهمید که برادرش سخت بیمار است و آن ها پولی برای مداوای او ندارند .پدر به تازگی کارش را از دست داده بود و نمی توانست هزینه جراحی پر خرج برادر را بپردازد .
سارا شنید که پدر آهسته به مادر گفت: فقط معجزه می تواند پسرمان را نجات دهد .
سارا با ناراحتی به اتاق خوابش رفت و از زیر تخت ٬ قلک کوچکش را در آورد .
قُلک را شکست٬ سکه ها را روی تخت ریخت و آن ها را شمرد ٬ فقط ۵ دلار بعد آهسته از در عقبی خانه خارج شد و چند کوچه بالاتر به داروخانه رفت .
جلوی پیشخوان انتظار کشید تا داروساز به او توجه کند ولی داروساز سرش ازدحام از آن بود که متوجه بچه ای هشت ساله شود.
دخترک پاهایش را به هم میزد وسرفه می کرد ٬ ولی داروساز توجهی نمی کرد بالاخره حوصله سارا سر رفت و سکه ها را محکم روی شیشه پیشخوان ریخت. داروساز جا خورد ٬ رو به دخترک کرد و گفت: چه می خواهی؟
دخترک جواب داد:برادرم خیلی مریض است ٬ می خواهم معجزه بخرم.
داروساز با تعجب پرسید: ببخشید؟!
دخترک توضیح داد:برادر کوچک من٬ داخل سرش چیزی رفته و بابایم می گوید که فقط معجزه می تواند او را نجات دهد ٬ من می خواهم معجزه بخرم ٬ قیمتش چقدر است؟
داروساز گفت:متاسفم دختر جان ٬ ولی ما اینجا معجزه نمی فروشیم.
چشمان دخترک پر از اشک شد و گفت : شما را به خدا ٬ او خیلی مریض است ٬ بابایم پول ندارد تا معجزه بخرد این هم تمام پول من است٬ من کجا می توانم معجزه بخرم؟
مردی که گوشه ای ایستاده بود و لباس تمیز و مرتبی داشت٬ از دخترک پرسید : چقدر پول دارد؟
دخترک پول ها را کف دستش ریخت و به مرد نشان داد .
مرد لبخندی زد و گفت : آه چه جالب ٬ فکر میکنم این پول برای خرید معجزه برادرت کافی باشد!
بعد به آرامی دست او را گرفت و گفت : من می خواهم برادر و والدینت را ببینم ٬ فکر میکنم معجره برادرت پیش من باشد .
آن مرد٬ دکتر آرمسترانگ فوق تخصص مغز و اعصاب در شیکاگو بود .
فردای آن روز عمل جراحی روی مغز پسرک با موفقیت انجام شد و او از مرگ نجات یافت.
پس از جراحی پدر نزد دکتر رفت و گفت: از شما متشکرم ٬ نجات پسرم یک معجزه واقعی بود می خواهم بدانم بابت هزینه عمل چقدر باید پرداخت کنم؟
دکتر لبخندی زد و گفت: فقط ۵ دلار
●قُلک یا غُلک : دخلک ذخیره ای پول اطفال را می گویند.

06/07/2017

🌟﷽🌟
ﻫﻮﺳﺮﺍﻧﯽ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺍﺯ ﻛﺠﺎ ﺭﯾﺸﻪ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ؟

ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺆﺛﺮ ﺑﺮ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﯼ ﺻﺤﯿﺢ ﺟﻨﺴﯽ، ﺍﺩﺏ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ،
ﭘﺎﯾﺒﻨﺪﯼ ﺑﻪ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺩﯾﻨﯽ، ﺭﻋﺎﯾﺖ ﻣﻌﯿﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﺧﻼﻗﯽ، ﻋﻼﻗﻪ ﺑﻪ
ﻃﻬﺎﺭﺕ ﻭ ﭘﺎﻛﯽ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﺯ ﺷﺮ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻫﺎ، ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮ ﻭ
ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻭ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺑﻬﻨﮕﺎﻡ، ﺍﺷﺒﺎﻉ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ … ﺍﺳﺖ .
ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ « ﻓﺮﺩﺍ» ﻭ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺗﻮﺳﻂ ﺩﻛﺘﺮ
ﻣﺠﯿﺪ ﺍﺑﻬﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﻮﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﯼ ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﻧﯿﺰ ﻋﺮﺿﻪ
ﻭ ﺗﻔﺎﺿﺎﯼ ﻧﺎﻣﺸﺮﻭﻉ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﻋﺪﻡ ﺍﺭﺿﺎﺀ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ
ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺑﺎﺷﺪ.
ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺯﯾﺎﺩﻩ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻭ ﺗﻨﻮﻉ ﻃﻠﺒﯽ ﻫﻢ ﺩﺭ ﺗﻘﺎﺿﺎﯼ ﻧﺎﻣﺸﺮﻭﻉ
ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻋﻤﺪﺗﺎً ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺫﯾﻞ ﺍﺳﺖ : ـ ﺗﻐﯿﯿﺮ
ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ ﭘﺎﯾﮕﺎﻩ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ـ ﺍﻗﺘﺼﺎﺩﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﻋﻢ ﺍﺯ ﺯﻥ ﯾﺎ ﻣﺮﺩ ﻣﺘﺄﻫﻞ
ﻛﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻫﻤﺴﺮ ﺳﻮﻕ ﺩﻫﺪ ﯾﺎ ﺭﺿﺎﯾﺖ ﺍﻭ
ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮ ﻗﺎﻧﻮﻧﯿﺶ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ . ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﻛﺜﺮﺍً ﺗﺄﻣﯿﻦ ﻧﯿﺎﺯ
ﺟﻨﺴﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﻧﺎﻣﺸﺮﻭﻉ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﺮﻓﺖ .
ﺍﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺷﻨﺎﺱ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺩﺭ ﺧﺼﻮﺹ ﻧﻘﺶ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﻧﯿﺰ
ﺑﯿﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﺳﺖ : ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﺗﻮﻟﺪ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺗﻤﺎﻡ
ﻋﺎﻃﻔﻪ ﻭ ﺗﻮﺟﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻌﻄﻮﻑ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﻧﯿﺎﺯﻫﺎ ﻭ
ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﻣﺮﺩ ﺗﺸﻨﻪ ﻣﺤﺒﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ
ﺧﻮﺩ ﺭﻫﺎ ﻣﯽﻛﻨﻨﺪ . ﺁﻣﺎﺭ ﻃﻼﻕ ﺯﻧﺎﻥ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﻮﻟﺪ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﮔﻮﯾﺎﯼ
ﺍﯾﻦ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺗﻠﺦ ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻣﺴﻠﻤﺎً ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ
ﺗﻘﺎﺿﺎﻫﺎﯾﯽ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﻣﺤﺪﻭﺩﺓ ﻣﺸﺮﻭﻉ ﺳﻮﻕ ﺩﻫﺪ.
ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺩﻛﺘﺮ ﺍﺑﻬﺮﯼ ، ﻋﺎﻣﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺆﺛﺮ ﺑﺮ ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ
ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎﯼ ﻧﺎ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺁﻗﺎﯾﺎﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺧﯽ ﻋﺎﺩﺗﻬﺎﯼ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ ﺩﺭ
ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻇﺎﻫﺮﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭﯾﻜﻪ ﺑﺮﺧﯽ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ ﻋﺎﺩﺕ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﺎ
ﻟﺒﺎﺱ ﻭ ﻇﺎﻫﺮ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺩﻝ ﺁﺯﺍﺭ ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﺷﻮﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ
ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ،ﺑﯽﻧﻬﺎﯾﺖ ﺑﻪ ﻇﺎﻫﺮ، ﺁﺭﺍﯾﺶ ﻭ ﻟﺒﺎﺱ ﺧﻮﺩ ﺗﻮﺟﻪ
ﻣﯽﻛﻨﻨﺪ.
ﺍﺯ ﺳﻮﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻤﺴﺮ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎﻧﻮﺍﻧﯽ ﺭﺍ
ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﻟﻮﺍﺯﻡ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﭼﻮﻥ ﻟﻨﺰ ﺭﻧﮕﯽ، ﻧﺎﺧﻦ
ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ، … ﻭ ﻇﺎﻫﺮ ﺩﻟﻔﺮﯾﺐ، ﻣﺮﺩ ﺭﺍ ﻣﺠﺬﻭﺏ ﺧﻮﺩ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﻨﺪ ﻭ
ﻣﺮﺩ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﻫﻤﺴﺮ ﻧﺎﻣﺮﺗﺐ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﻣﯽﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﯾﻦ
ﻗﯿﺎﺱ، ﺍﺳﺎﺱ ﺍﺧﺘﻼﻓﺎﺕ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﯽ ﺍﺳﺖ .
ﻭﯼ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﺎ ﺗﺄﻛﯿﺪ ﺑﺮ ﻧﻘﺶ ﻫﻤﺴﺮ ﺩﺭ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﻧﺤﺮﺍﻑ
ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺧﺎﻃﺮﻧﺸﺎﻥ ﻛﺮﺩﻩ ؛ ﻋﺎﻣﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﺳﺮﺩ ﻣﺰﺍﺟﯽ ﺯﻥ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ
ﺭﻛﻦ ﺭﻛﯿﻦ ﺍﺧﺘﻼﻓﺎﺕ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺍﺳﺖ . ﻣﺘﺄﺳﻔﺎﻧﻪ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ
ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﯾﻘﯿﻦ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺧﻮﺩ، ﺩﺭﺻﺪﺩ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﺸﻜﻞ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ
ﺭﻭﺣﯽ ﺧﻮﯾﺶ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ . ﺯﻥ ﻭ ﻣﺮﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﯽﺍﻋﺘﻨﺎﯾﯽ ﺑﻪ
ﻧﯿﺎﺯﻫﺎﯼ ﻫﻤﺴﺮ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﮔﺮﺍﯾﺶ ﺑﻪ ﻛﺠﺮﻭﯾﻬﺎ ﻭ ﺍﻧﺤﺮﺍﻓﺎﺕ ﻭ
ﻧﯿﺰ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﺧﺘﻼﻓﺎﺕ ﻭ ﺟﺪﺍﯾﯽ ﺯﻭﺟﯿﻦ ﺑﺎﺷﺪ .
ﺩﻛﺘﺮ ﻣﺠﯿﺪ ﺍﺑﻬﺮﯼ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ : ﻫﻮﺳﺮﺍﻧﯽ ﻣﺮﺩ ﯾﺎ
ﺗﻨﺒﯿﻪ ﻫﻤﺴﺮ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﻭ ﺳﺮﺩﯼ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻓﺎﺻﻠﻪ
ﺯﻭﺟﯿﻦ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺘﺪﺭﯾﺞ ﻣﺮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﺎﺩﺕ ﻧﺎﭘﺴﻨﺪ ﺗﻨﻮﻉ
ﻃﻠﺒﯽ ﺟﻨﺴﯽ ﺳﻮﻕ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺩﺭ ﭼﻨﯿﻦ ﻭﺿﻌﯿﺘﯽ ﻣﺮﺩ ﺑﺎ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﯾﺶ
ﺁﺷﯿﺎﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻭﯾﺮﺍﻥ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﺪ .
ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ ﻓﺮﺩﺍ – ﺩﮐﺘﺮ ﻣﺠﯿﺪ ﺍﺑﻬﺮﯼ



(لطفاShareکنید)!

برای دریافت بهترین و ارزنده ترین موضوعات دینی،طبی،مشاوره،روانشناسی،موفقیت،مسائل خانواده،تربیت اطفال و غیره... صفحه ما را لایک و تعقیب نمایید : 👇

https://www.facebook.com/Dr.mruhany/
و 👇

https://www.facebook.com/Dr.psy.mo

و کانال تلگرام ما 👇

باب (4): كسي كه دروغ گفتن وعمل به آن را در رمضان، ترك نكند918 ـ عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضی الله تعالی عنه قَالَ: قَالَ رَ...
29/05/2017

باب (4): كسي كه دروغ گفتن وعمل به آن را در رمضان، ترك نكند
918 ـ عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضی الله تعالی عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلی الله علیه وسلم: «مَنْ لَمْ يَدَعْ قَوْلَ الزُّورِ وَالْعَمَلَ بِهِ فَلَيْسَ لِلَّهِ حَاجَةٌ فِي أَنْ يَدَعَ طَعَامَهُ وَشَرَابَهُ».(بخارى:1903)
ترجمه: ابوهريره مي گويد: رسول الله  فرمود: «هركس كه دروغ گويي و عمل به مقتضاي آن را ترك نكند، خداوند نيازي ندارد كه او خوردن و نوشيدن را ترك كند».

ای برادر و خواهر مسلمان از الله تعالی بترس که یک روز جواب دادنی هستی ⚠️کسی که فحشا را منتشر می‌کند حتی اگر خودش آن را مر...
15/05/2017

ای برادر و خواهر مسلمان از الله تعالی بترس که یک روز جواب دادنی هستی
⚠️کسی که فحشا را منتشر می‌کند حتی اگر خودش آن را مرتکب نشود گناهانش نزد الله بزرگتر از گناهِ کسی است که آن را انجام می‌دهد اما ترویجش نمی‌دهد،

🔘 زیرا اولی گناه گمراه کردن یک امت را به دوش می‌کشد و دومی تنها گناهِ خودش را متحمل می‌شود

🔴نمونه های گناهان جاریه:

📛 نشرتصاویر زنان لخت و نیمه لخت و به بهانه مطالب عاشقانه تصاویر زن و مرد در آغوش هم دیگر و ...

📵 نشر فیلم های غیراخلاقی و فحشا
🎵 نشر ترانه و موسیقی
🚫نشر بدعت و شرکیات

😔 وای بحال کسیکه بمیرد اما
گناهانش بعد از مرگش جاری باشده
(نشر پوست هاي إسلامي صدقه جاريه است ) ❤️

حافظ محمد روحانی
(لطفاShareکنید)!

برای دریافت بهترین و ارزنده ترین موضوعات دینی،طبی،مشاوره،روانشناسی،موفقیت،مسائل خانواده،تربیت اطفال و غیره... صفحه ما را لایک و تعقیب نمایید : 👇

https://www.facebook.com/Dr.ruhany

و 👇

https://www.facebook.com/Dr.psy.mo

15/05/2017

(20) راهکار مناسب برای

شرح: 1-من حافظه ضعیفى دارم و کارى هم نمى‏شود کرد! این یک جمله کاملاً بى معناست. شما به سادگى مى‏توانید حافظه ضعیف خود را تقویت کنید و کارآیى آن را افزایش دهید؛ همان گونه که ضعف بینایى یا شنوایى خود را با استفاده از عینک یا سمعک اصلاح مى‏کنید. پس قدم اول این است که شما باید باور کنید که ضعف حافظه، یک بیمارى گذراست و به راحتى قابل علاج و اصلاح است. حالا وقت آن است که دست به کار شوید.

2 -شما حافظه ‏اى بسیار نیرومند دارید!
باور نمى‏کنید؟
آیا مى‏خواهید این امر را به خودتان ثابت کنید؟ بسیار خوب، سعى کنید چیزى را که قبلاً مى‏دانسته‏اید، فراموش کنید؛ امکان ندارد!
این طور نیست؟
حافظه شما به شدت مقاومت مى‏کند و مطمئن باشید که بالاخره این حافظه شماست که برنده مى‏شود. در یک رویارویى کاملاً مستقیم با حافظه خود، مى‏توانید باور کنید که حافظه شما هم قوى و نیرومند است تا براى تقویت بیشتر حافظه، بیش از پیش اعتماد به نفس پیدا کنید.

3 -اولین قدم براى آماده ساختن حافظه، ایجاد یک ارتباط و پیوند و تداعى معانى است. تداعى معانى آگاهانه و کنترل شده، دقیقاً همان حافظه تربیت شده و قابل کنترلى را ایجاد مى‏کند که شما به دنبال آن هستید.

این پیوند یا اتصال معانى، ممکن است آگاهانه و در اختیار یا نیمه هشیارانه و نیمه آگاهانه باشد. تداعى معانى نیمه آگاهانه، یعنى همان تداعى‏هاى ناخودآگاهى که در ذهن شما میان کلمات یا حرکات یا تصاویر خاصى با یک خاطره یا معانى دیگر شکل مى‏گیرد.

اما تداعى معانى آگاهانه که کاملا در کنترل اراده و خواست ماست، همان نیروى اتصالى است که حافظه ما را بیدار و تربیت مى‏کند؛ پس ارتباط میان معانى برقرار کنید تا حافظه ‏اى نیرومند بدست آورید.
مثلاً فرض کنید که مى‏خواهید معناى کلمه انگلیسى New را به خاطر بسپارید؛ شما در ذهن خود با تکرار کلمه «نیو»، به یاد کلمه نو می ‏افتید. نو و تازه، معناى کاملاً نزدیک به جدید، یعنى کلمه Newدارد.
سپس شما با نام نیو به یاد نو ودر نتیجه به یاد جدید و تازه می ‏افتید.

4 -یکى از محرک‏هاى تقویت و تولید کننده جرقه حرکت حافظه، علاقه است.
به یاد آوردن چیزهایى که به آنها علاقه داریم، همیشه آسان‏تر از به خاطر آوردن چیزهایى است که مورد علاقه ما نیستند.

یکى از روان شناسان متخصص حافظه مى‏گوید: نیروى حافظه، بستگى زیادى به علاقه دارد.
او هر روز صبح از کارهایى که مى‏خواهد انجام دهد، فهرستى ذهنى تهیه مى‏کند و مى‏گوید نکته مهم این است که اتصال‏هاى یاد آورنده ذهنى، مارا مجبور کنند در لحظه مناسب، به آن چیزها علاقه‏ مند شویم.

به عبارت ساده‏ تر، تداعى، باعث ایجاد علاقه مى‏شود.

براى به خاطر آوردن هر چیز جدید، آن چیز باید با چیز دیگرى مربوط شود که از قبل آن را میشناسیم یا آن را به راحتى به خاطر میآوریم.

5 -بعد از این که دو چیز در ذهن ما به هم مربوط شدند، موضوعى که از قبل آن را می‏شناسیم، چیز جدید را به یادمان میآورد انجام چنین کارى آن‏قدر ادامه می ‏یابد تا مطلب جدید به صورت اطلاعى در آید که از قبل آن را مى‏شناسیم و به عبارت ساده تر، در ذهن ما استقرار و استحکام یابد و به راحتى در حافظه ما حضور یابد.

چرا ما به سادگى نقشه ایتالیا را به خاطر می آوریم؛ اما به دشوارى می توانیم شکل سرزمین‏هاى آلمان یا فنلاند را به یاد آوریم؟
زیرا معلم از کودکى به ما آموخت که ایتالیا شبیه یک چکمه است؛ یعنى شکلى که ما از قبل آن را مى‏شناختیم.

از قدرت تصویر ذهنى خود بیشتر استفاده کنید! متخصصان فن حافظه میگویند: هر چه به تصویر درآید، به سادگى به خاطر سپرده می‏شود.

6 -وقتى شما فکر می‏کنید، تصویر هایى در ذهن شما پدید می آید. این عمل تصور کردن، تصویر سازى یا تصویرى کردن است.
این کارى است که شما هر لحظه و پیوسته انجام مى‏دهید و هیچ مشکلى درباره آن ندارید.

ارسطو در یکى از کتاب‏هایش میگوید:

«براى فکر کردن، ما باید با تصویرهایى گفت‏وگو کنیم که آنها را در ذهن خود می ‏بینیم. فرض کنید من به شما می ‏گویم که به صندلى فکر کنید.
شما در ذهن خود چه چیزى را می ‏بینید؟ گ
بدون شک، اولین تصویرى که در ذهن شما ساخته می‏شود، یک صندلى است.

شما می‏توانید با پیوند دادن بعضى معانى به بعضى تصاویر قرینه و نزدیک به آن، به حافظه خود در یاد آورى آن معنا کمک کنید؛ مثلاً یادگیرى یک مطلب علمى در کلاس درس با حادثه ‏اى که همان زمان موجب جلب توجه شما شده است، عجین می‏گردد و به محض یاد آورى تصویر آن حادثه یا جریان، آن مطلب علمى نیز در ذهن شما حضور می ‏یابد. بسیارى از این تصاویر جالب را می‏توان به صورت خودآگاه و عامدانه به وجود آورد.

7 -اسپینوزا می‏گوید: هر قدر یک چیز قابل فهم‏تر و روشن‏تر باشد، آسان‏تر در حافظه، حفظ و نگه دارى می‏شود و بر عکس هر قدر مبهم‏تر باشد، آسان‏تر از یاد می‏رود.

نتیجه می گیریم که بهتر است مفاهیم مبهم و مشکل را به اجزاى ساده و قابل فهم تبدیل کنیم و یا تصویر ذهنى ملموسى از آنها بسازیم تا ساده‏ تر در ذهن باقى بمانند و یاد آورى آنها آسان‏تر گردد.

8 -ما تمایل داریم چیزهاى ساده، ملموس، روزمره و معمولى را فراموش کنیم؛ اما به ندرت چیزهاى منحصر به فرد، خشونت‏ آمیز، غیر معمولى، مضحک و فوق العاده را از یاد می ‏بریم.

ما می ‏توانیم با ایجاد پیوندهاى ذهنى میان اشیا و کلمات، آنها را غیرمعمولى، تمسخرآمیز یا غیر ممکن سازیم تا مثل چسب به هم محکم شوند و در ذهن بمانند.

براى تصویرسازى از کلمات مبهم، از نیروى تخیل و ابتکار خود بهره بگیرید.
یک ذره تخیل به اضافه مقدارى ابتکارى، به شما امکان می دهد تا هر چیزى را تصویرى کنید.. تخیل می تواند بسیار مهم‏تر و مفیدتر از اطلاعات باشد. اگر شما تخیل نداشته باشید تا از اطلاعات خود استفاده کنید فایده ذهن و مغز چیست؟

مثلاً براى به خاطر آوردن سوره‏ اى از قرآن کریم که سجده واجب دارند، این گونه خیال‏پردازى کنید: شبى در حالى که ستاره در آسمان می ‏درخشید، پدرم را دیدم که در حال سجده، سوره فصلت را قرائت می‏کرد. نام چهار سوره مذکور، در این داستان آمده است: نجم (ستاره)، سجده، فصلت و اقرأ یا علق(قرائت).

9 -خوب مشاهده کردن در تقویت حافظه، کمک بزرگى است. نگاه کردن و دیدن،آسان است؛ اما به دقت و به درستى مشاهده کردن، مهارتى است که باید آن را کسب کنید. حافظه و مشاهده، رابطه نزدیکى با هم دارند و در کنار هم شما را به موفقیت نزدیک‏تر می کنند.

تفاوت دیدن با مشاهده کردن چیست؟

تفاوت آن است که ما با چشمان خود می بینیم؛ اما با ذهن خود مشاهده می کنیم؛ به عبارتى مشاهده کردن، یعنى با ذهن دیدن.

تنها قاعده براى مشاهده کردن خوب و حساس، دقت و توجه است. شما با تمرین آگاهانه یا نا آگاهانه، می‏توانید درست مشاهده کردن را به صورت یک قاعده در آورید و آن گاه که بر اثر کسب این مهارت، از هر معنایى یک تصویر ذهنى دقیق و روشن و همراه با جزئیات در ذهن شما تشکیل شد، متوجه خواهید شد که چقدر در به خاطر آوردن آن توانا هستید و چه حافظه نیرومندى پیدا کرده‏ اید.

10 -اطلاعات، قابلیت اتصال به یکدیگر را دارند و هر اطلاعى را میتوان به اطلاع دیگر متصل کرد. مهم نیست که اتصال چقدر واضح و روشن یا مبهم و رمز گونه باشد؛ مهم آن است با تمرین در ذهن ما جایگزین شود.

اطلاعات به هم متصل شده ‏اى که شما زیاد استفاده می ‏کنید و در مدت کوتاهى به معلومات شما تبدیل می‏شوند، فقط به این دلیل است که مورد استفاده قرار گرفته ‏اند.
حال با اطلاعاتى که به طور مرتب مورد استفاده ما نیستند، چه کار کنیم؟
اصلاً نگران نباشید!
فقط کافى است چند وقت یک بار آنها را در ذهن مرور کنید. در این صورت، وقتى که به آنها نیاز دارید، آن اطلاعات به یاد شما مآیند. این کاربرد مرتب است که بر چگونگى نگهدارى اطلاعات در ذهن، نظارت می کند.

11 -علت فراموشکارى چیست؟
ریشه مشکل فراموشى در کجاست؟
اگر به دقت توجه کنید، می ‏بینید علت این است که به موقع حضور ذهن نداشته ‏ایم
ذهن ما غایب و در حقیقت در جاى دیگرى بوده است.
ما در شرایط معین، کارهایى را انجام می‏دهیم که وقتى بعد می خواهیم آن وضعیت یا کارها را به خاطر آوریم، موفق نمی شویم و این، یعنى فراموشکارى.

براى حل مشکل فراموشکارى، باید مطمئن باشید که در لحظه ‏اى که دارید آن کارهاى معین را انجام می ‏دهید، ذهن شما حاضر است و غایب نیست. وقتى شما بدون تفکر درباره عملى، آن را نا خود آگاه انجام می ‏دهید، در واقع آن را در ذهن خود ثبت نمی ‏کنید؛ پس در آینده نیز چیزى را به خاطر نمی ‏آورید. راه حل آن است که آگاهانه عمل کنید و اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافى توجه و حضور ذهن دارید.

12 -چه کار کنیم که مجبور نباشیم یک مطلب را بارها و بارها بخوانیم تا بتوانیم آن را به ذهن بسپاریم و به عبارتى چگونه می‏توانیم حافظه مطالعاتى خود را تقویت کنیم؟
شما باید خوب خواندن (خواندن مؤثر) را یاد بگیرید.

13 -براى تقویت حافظه ناچارید که تمرکز حواس داشته باشید. تمرکز، یعنى توجه و دقت اختصاصى، انحصارى و منحصر به فرد، درباره یک شى‏ء، یک هدف، یا یک موضوع.

شما چگونه می توانید تمام توجه و دقت خود را به طور کامل به یک موضوع اختصاص دهید؟
براى رسیدن به این هدف، باید قانون اصلى تمرکز را به کار ببرید؛ خود را درگیر کنید.

چگونه خود را درگیر کنید؟ جواب مهم و طلایى ما این است: سؤال کنید؛ شما با سؤال کردن، شروع به فکر کردن می کنید.
وقتى مطالب را با هدف یافتن پاسخ‏هاى معین براى پرسش‏هاى معین بخوانید، این امر حافظه شما را در یادگیرى مطالب تقویت می ‏کند.


14 -براى تقویت حافظه یک دفتر یادداشت تهیه کنید و از مطالبى که معمولاً فراموش می کنید،فهرستى تهیه کنید.

فهمیدن این که چه مطالبى را فراموش می کنید، از آن جهت مفید است که می توانید براى فراموش نکردن آنها بیشتر تمرکز ایجاد کنید.

مشکل اساسى آن است که ندانید چه مطالبى را فراموش می ‏کنید.

این روش فایده بزرگ دیگرى هم دارد. شما وقتى فهرستى از فراموش کارى هاى خود تهیه مى ‏کنید، خود را هم متقاعد مى ‏سازید که حافظه شما چندان هم خراب نیست و فقط در موارد محدودى که فهرست آن را در اختیار دارید، دچار مشکل هستید و تازه مى‏ فهمید که بسیارى از موارد هم راه حل هایى بسیار ساده و آسان دارند و در واقع شما از دو جهت مشکل خود را کوچک‏تر مى ‏کنید.

15 -مطالبى را که ممکن است فراموش کنید، به صورت سؤال در آورید و در طول امروز چندین بار آن سؤال را خود بپرسید. اغلب مسائل، با ایجاد سؤال در ذهن شما حک مى‏ شوند و تصویر سؤال، نا خود آگاه با تصویر پاسخ آن، حالت تداعى پیدا مى ‏کنند؛ اما احتمالاً سؤالاتى هستند که با این روش به آسانى پاسخ آنها را به خاطر نمى ‏آورید و باید توجه و دقت خاصى به خرج دهید و از روش‏هاى دیگرى نیز استفاده کنید.

16 -براى تقویت حافظه خود مى ‏توانید از دیگران بخواهید که سؤالاتى را که احتمالاً پاسخ آنها را فراموش مى‏ کنید، از شما بپرسند. با تکرار این تمرین، شما بر نقاط ضعف حافظه خود تسلط پیدا مى ‏کنید و فرا مى‏ گیرید که همیشه آماده پاسخ به هر سؤالى باشید و در نتیجه ذهن شما مطلب مورد نظر را به صورت آماده باش نگه مى‏ دارد تا آرام آرام آن مطلب به دانسته‏ هاى ناب و دائم شما اضافه گردد.

فرقى نمى‏ کند که چه کسى آن سؤالات را از شما مى ‏پرسد؛ خود شما خوب مى‏ فهمید که چه وقت خوب و کامل پاسخ داده‏اید و چه وقت پاسخ را از خود ساخته ‏اید؛ پس خود را فریب ندهید.

17 -یک روش مؤثر دیگر براى تقویت حافظه آن است که از متدهاى کمکى استفاده کنید.
شما مى‏ توانید از قلم و کاغذ یارى بجویید و مفاهیم، ارقام یا مطالبى را که در حفظ آنها مشکل دارید، بر روى کارت‏هاى کوچکى بنویسید و هر روز چند دقیقه را صرف باز نویسى فهرستها نمایید. دقت کنید که کدام مطلب را به خاطر دارید و کدام را هنوز فراموش مى ‏کنید. فهرست جدید دیگرى از مطالبى که بیشتر فراموش مى ‏کنید، تهیه کنید و دوباره آنها را تمرین کنید.

وقتى بدانید چه مطالبى را فراموش کرده ‏اید، به راحتى مى ‏توانید در جهت حفظ آن اقدام کنید.
هر چه بیشتر مطلب مهم را فراموش کرده باشید، کمتر احتمال دارد که مجدداً آنها را فراموش کنید. این را بدانید که به خاطر سپردن مطلبى به دفعات در حافظه، مؤثرتر است از این که آن مطلب یک بار و در موقعیتى خاص در ذهن شما جاى گرفته باشد.

18 -یک مطلب مهم در افزایش کارآیى حافظه آن است که بدانید دقیقاً چه مطلبى را باید به خاطر بسپارید. فهرستى از نکاتى که باید همیشه در ذهن آماده داشته باشید، تهیه کنید تا به سؤالات مربوطه به طور موفقیت ‏آمیز و سریع پاسخ بگویید و از تکرار مطالبى را که نیازى به یادآورى مداوم و همیشگى آنها ندارید، پرهیز کنید تا ذهن خود را بیهوده خسته نکنید. مردم وقت زیادى صرف یادگیرى مطالبى مى ‏کنند که به طور منطقى از آنها انتظار نمى ‏رود که به خاطر داشته باشند.

همیشه از خود بپرسید که آیا لازم است این مطلب را به خاطر بسپارم یا اگر بتوانم در مواقع لزوم از آن استفاده کنم، کافى است؟

19 -از صدر المتألهین نقل مى ‏کنند که مى‏ گفت: تعقل و تعلق هرگز یک جا جمع نمى ‏شوند.
او داستانى را درباره یکى از دوستانش نقل مى ‏کند که حافظه ‏اى بسیار قوى داشت و در یادآورى علوم کلى و سنگین بسیار توانا بود؛ اما طى حادثه ‏اى جذب مادیات شد و تعلقات مادى و دنیایى چنان توجه او را به خود جلب کرد که قدرت سرشار حافظه خود را آرام آرام از دست داد؛ به گونه‏ اى که در ساده‏ ترین مسائل تعقلى در مى ‏ماند.

به عقیده ملاصدرا، هر چه مشغله ‏هاى فکرى و تعلقات دنیایى و افکار حاشیه‏ اى از ذهن آدمى دور شود، قدرت تمرکز بر مطالب خاص و توانایى به حافظه سپارى آن چه شایسته و ارزشمند است، بیشتر مى ‏شود.

20 -بنابر آموزه‏ هاى اسلامى نیز راهکارهایى براى تقویت حافظه وجود دارد:

1. پرخورى نوعى حماقت را به همراه مى ‏آورد و قواى عقلى را ضعیف مى‏ کند و کم خورى یکى از راه ‏هاى زیاد شدن حافظه است.

2. زیاده از حد آب خوردن و بدون احساس نیاز آب نوشیدن، موجب کندى ذهن مى ‏شود.

3. مسواک زدن منظم، حافظه را زیاد مى‏ کند و بى توجهى نسبت به بهداشت دهان و دندان، موجب بروز حالات و امراضى مى‏ گردد که فراموشى و کند ذهنى ایجاد مى‏ نماید.

4. شست‏شوى بینى یا استنشاق آب، یکى از راه ‏هاى تقویت و گشایش حافظه است. بدیهى است که اصلاح وضعیت تنفسى و رسیدن اکسیژن کافى به مغز، قدرت قواى ذهنى را افزایش مى‏دهد.

5. حجامت در محل متعارف آن یعنى میان دو کتف، یکى از عوامل افزایش حافظه است و علاوه برآن، بر عقل نیز مى ‏افزاید.
جالب است که میان افزایش تحرک و قدرت جابه جایى اجزاى خون که با حجامت و فصد حاصل مى ‏گردد با خون رسانى صحیح و آسان به کوچکترین عروق مغزى، رابطه نزدیکى وجود دارد. 6. خواب کوتاه قبل از نهار (قیلوله) از عوامل تقویت حافظه و ترک آن از عوامل فراموشى شمرده شده است.

7. مویز، کندر، سیب، انار، به، سرکه، بادام و پسته، پیاز و سیر، شیر گوسفند و فلفل سیاه براى تقویت حافظه، مفید هستند.

نتیجه

چیزى به نام حافظه ضعیف وجود ندارد.
حافظه ‏ها دو نوع اند؛ تربیت شده و تربیت نشده.. فقط باید بدانیم که ما کدام یک از این دو نوع حافظه را داریم و در صورت نیاز براى تربیت و پرورش حافظه خود اقدام اساسى کنیم.
روش‏هاى تقویت حافظه فراوانند و شاید بسیارى از آنها از حوصله این بحث خارج باشد و شاید هم اغلب راهکارها به تمرین و ممارست ختم شود که کارى عملى است و نه تئورى.

آن چه ما قصد بیان آن را داریم تلنگرى به ذهن‏هاى تسلیم شده ‏اى است که گمان مى‏ کنند هرگز نخواهند توانست طلسم فراموش کارى خود را بشکنند.
آنها باید بدانند که براى داشتن یک حافظه قوى و نیرومند، لازم است زحمت بکشند و با روش‏هاى علمى و مجرب، از سرمایه وجودى خود استفاده کنند.

حافظ محمد روحانی
(لطفاShareکنید)!

برای دریافت بهترین و ارزنده ترین موضوعات دینی،طبی،مشاوره،روانشناسی،موفقیت،مسائل خانواده،تربیت اطفال و غیره... صفحه ما را لایک و تعقیب نمایید : 👇

https://www.facebook.com/Dr.ruhany

و 👇

https://www.facebook.com/Dr.psy.mo

12/05/2017

#سوال
️پیشنهاد ازدواج از سوی دختر به پسر اشکالی دارد ؟

⁉️سلام و تشکر از صفحه خوب شما 👇

https://www.facebook.com/Dr.psy.mo



راستش من مدتیه از یک پسر خوشم اومده و حس میکنم ایشونم از من خوشش اومده ، اما اصلا اقدام نمیکنه میتونم من بهش پیشنهاد ازدواج بدم ؟
آیا خواستگاری دختر از پسر اشکالی دارد؟

#پاسخ :

با درود و تقدیم احترام، در پاسخ به سوال شما مبنی بر اینکه آیا اشکال دارد شما یا کلاً دختر خانمی به پسری پیشنهاد ازدواج بدهد ، خیر اشکالی ندارد ، اما این مسئله در خیلی از جوامع خصوصاً جامعه ما رایج نیست ، قبل از این اقدام شما باید به این فکر کنید آیا آمادگی شنیدن پاسخ منفی را دارید ؟

چون برای پسران این مسئله به عنوان فرهنگ رایج شده لذا شنیدن پاسخ منفی دادن هم دشوار نیست ، اما با توجه به اینکه هنوز پیشنهاد دختر به پسر برای ازدواج در کشور ما رایج نیست و فرهنگ سازی نشده طبیعتا به آسانی شرایط یک پسر برای آن خانم نخواهد بود !

از طرف دیگر اگر پاسخ مثبت هم باشد ، آیا برای شما قابل پذیرش است که در آینده دوستان ، آشنایان یا حتی فرزندتان از نحوه آشنایی شما پرسیدند همسر شما بگوید من خانمم بهم پیشنهاد ازدواج داده یا به فرزندتان بگوید مامانت از من خواستگاری کرده؟

و اگر در بحثها و مشاجرات با این جمله ناپسند از طرف همسرتان مواجه شدید : تو خودت پیشنهاد ازدواج دادی و امثالهم آیا برای شما قابل پذیرش است ؟

برخی از صاحبنظران اعتقاد دارند که خواستگاری دختر از پسر ظرافت زنانه را خدشه دار میکند چون زن باید ناز کند و مرد باید ناز بکشد و این چرخه نباید تغییر کند ، البته این یک نظریه کلی است و نظر بنده نیست !
✅ و سخن اخیر اینکه در هر اقدامی برای ازدواج شما صرفا ابتدای رابطه که همه چیز زیبا و شیرین است را نباید در نظر داشته باشید باید همه جوانب آنرا در نظر داشته باشید !
ضمن اینکه هستند زوجینی که ، پیشنهاد ازدواج از جانب خانم بوده و زندگی خوبی هم دارند و در هیچ یک از بحثها هم موارد ذکر شده مطرح نشده از جانب آقا که به این بستگی به شخصیت و اخلاقیات طرف مقابل شما دارد .

هم باید گفت که نظر به اکرام،حیا و عزتی که الله متعال برای زن قرار داده است،مرد باید با تمام شأن و شوکتش از زن خواستگاری کند و زن بنابر شرم و حیایی که دارد نمیتواند به آسانی به مردی پیشنهاد ازدواج بدهد ولی با آنهم اگر بگونه غیر مستقیم و بوسیله شخص دیگری پیشنهاد کرد دلیل قطعی مبنی بر بیشرمی و بی حیایی زن بوده نمیتواند و همچو پیشنهادی برای دختر باکره سخت تر و برای زن بیوه سهل تر و آسانتر است و چنین خواستگاری اشکالی ندارد چنانچه حضرت خدیجه رضی الله عنها از سرور کائنات و رسول معزز اسلام(پیامبر اکرم صلی الله علیه وسلم) خواستگاری کردند و امّـــــا ناگفته نماند که آن خواستگاری تا خواستگاری های امروزی فرق داره و اگر تمام جوانب عفت و اوامر و نواهی اسلام عزیز را مراعات کنید مانعی نیست!

حافظ محمد روحانی
(لطفاShareکنید)!

برای دریافت بهترین و ارزنده ترین موضوعات دینی،طبی،مشاوره،روانشناسی،موفقیت،مسائل خانواده،تربیت اطفال و غیره... صفحه ما را لایک و تعقیب نمایید : 👇

https://www.facebook.com/Dr.ruhany

و 👇

https://www.facebook.com/Dr.psy.mo

07/05/2017

داستان کوتاه،پند آمیز و خیـــــــــلی جالب و زیبا 😊

👈 عتیقه فروش 👇

عتیقه ‌فروشی، در روستایی به منزل مرد ساده و دهاتی وارد شد.

دید كاسه‌ای نفیس و قدیمی دارد كه در گوشه‌ای افتاده و گربه در آن آب می‌خورد.

عتیقه فروش با خودش فکر کرد که اگر قیمت كاسه را بپرسد مرد دهاتی متوجه مطلب می‌شود و قیمت گرانی بر آن می‌نهد.

لذا گفت: عموجان چه گربه قشنگی داری!

آیا حاضری آن را به من بفروشی؟

دهاتی گفت: چند می‌خری؟
گفت: یك درهم.
دهاتی گربه را گرفت و به دست عتیقه ‌فروش داد.

عتیقه‌ فروش پیش از خروج از خانه با خونسردی گفت: عموجان این گربه ممكن است در راه تشنه شود بهتر است كاسه آب را هم به من بدهی.

دهاتی گفت: امکان ندارد،زیرا من با این کاسه تا به حال پنج تا گربه فروخته‌ام و كاسه ام فروشی نیست!

کلید: هیچوقت دیگران را دست کم نگیر!

حافظ محمد روحانی
اشتراک گزاری یادتان نرود (لطفاShareکنید)!

برای دانستن بهترین و ارزنده ترین موضوعات دینی،طبی،مشاوره،روانشناسی،موفقیت،مسائل خانواده،تربیت اطفال و غیره... صفحه ما را لایک و تعقیب نمایید : 👇

https://www.facebook.com/Dr.ruhany

و 👇

https://www.facebook.com/Dr.psy.mo

06/05/2017

زود رنج بودن را کنار بگذارید!

آیا فرد زودرنجی هستید و حرف های دیگران سریعا بر شما تاثیر میگذارند و روحیه و فکرتان را درگیر می کنند؟بهتر است این عادت را با در پیش گرفتن برخی روش های ساده از بین ببرید و حساسیت بی مورد و زودرنجی را کنار بگذارید!
عادات مفید برای اینکه چیزی را به دل نگیریم
یک مشکل بزرگ که می‌تواند اعتمادبه‌نفستان را پایین آورده یا چنان عصبانیتان کند که از گوش‌هایتان دود بیرون بیاید، این است که همه چیز را به خودتان بگیرید.
همینطور ممکن است سعی کنید پوست‌کلفت‌تر شوید و اجازه ندهید انتقادات، منفی‌گرایی‌ها یا حملات کلامی دیگران اثری در شما داشته باشد.
اما گفتن این همیشه آسان‌تر از عمل کردنش است.
به همین دلیل قصد داریم شش عادتی را به شما معرفی کنیم که کمکتان می‌کند استرس و عصبانیتتان را کم کرده و کمتر در زندگی آسیب ببینید.
۱. نفس بکشید.
یک تا دو دقیقه فقط روی نفس کشیدنتان تمرکز کنید. فقط روی هوایی که از بینی داخل و خارج می‌کنید متمرکز شوید. نه هیچ چیز دیگر.
این تمرین ساده کمک می‌کند ذهن و بدنتان را کمی آرام‌تر کنید و فضای کوچکی بین خودتان و اتفاقی که افتاده است ایجاد کنید. با این روش احتمال اینکه واکنش شدید به آن اتفاق نشان دهید بسیار کمتر خواهد شد.
۲. موضوع را روشن کنید.
براساس سوء‌تفاهماتی که ممکن است برایتان پیش آمده باشد، قضاوت و نتیجه‌گیری نکنید و اجازه ندهید این قضاوت شما را به سمت خشم یا افسوس خوردن برای خودتان بکشاند.
درمقابل، در صورت امکان سوال کنید تا بهتر متوجه منظور واقعی طرف مقابلتان شوید.
و اگر توانستید، برای او توضیح دهید که چطور چیزی که گفته باعث ناراحتی‌تان شده است. آدمها رویکردها و روش‌های ارتباطی متفاوتی دارند و ممکن است متوجه نباشند که رفتارشان بی‌ادبانه یا خشن بوده است.
۳. بفهمید که همه چیز به شما مربوط نیست.
خیلی راحت ممکن است در دام این فکر بیفتید که انتقادها یا حملات کلامی که دریافت می‌کنید درمورد شماست یا کاری است که انجام داده‌اید.
اما ممکن است فقط به این دلیل باشد که آن فرد مقابل روز، هفته یا حتی سال بدی داشته است. یا به این خاطر که در کار یا ازدواجش موفق نیست و همه این فشارها را در زمانی اشتباه و در محلی اشتباه سر شما خالی می‌کند.
هر زمان که درگیر چنین موقعیتی شدید که مسائل را به خودتان بگیرید، این را به خودتان یادآور شوید.
یا اگر در ارتباط با کسی هستید که این کار را مداوم سر شما تکرار می‌کند، شاید وقت آن رسیده است که درمورد رابطه‌تان با آن فرد بیشتر فکر کنید.
۴. درموردش حرف بزنید.
وقت چیزی روی اعصابتان می‌رود و به خودتان می‌گیرید، آنوقت ممکن است وارد یک چرخه منفی سقوط اعتمادبه‌نفس شوید که مدام شدیدتر و شدیدتر می‌شود.
با آوردن آن زیر نور جلو این مسئله را بگیرید. درمورد آن با یکی از نزدیکانتان صحبت کنید و اجازه دهید آن دوست نظر خود را درمورد آن موضوع بیان کند.
شاید او بداند که کسی که با کلمات خود به شما حمله کرده است، شرایط بدی دارد.

حافظ محمد روحانی
اشتراک گزاری یادتان نرود (لطفاShareکنید)!

برای دانستن بهترین و ارزنده ترین موضوعات دینی،طبی،مشاوره،روانشناسی،موفقیت،مسائل خانواده،تربیت اطفال و غیره... صفحه ما را لایک و تعقیب نمایید : 👇

https://www.facebook.com/Dr.ruhany

و 👇

https://www.facebook.com/Dr.psy.mo

05/05/2017

#اضرار پوشیدن #طلا از نگاه طب برای #مردان .
چرا استفاده از‌ طلا برای مردان مضر و خطرناک است؟
طلا از جمله فلزهای زینتی به شمار می‌رود كه طرفدران زیادی دارد و بخصوص خانم‌ها علاقه زیادی به آن نشان می‌دهند و بالطبع از اشكال مختلف آن به عنوان زیورآلات استفاده می‌كنند.

در این میان حتما شنیده‌اید كه استفاده از طلا برای مردان منع شده و در اسلام این كار عملی حرام معرفی شده است ولی تا به حال شده از خودتان بپرسید چرا زنان مجاز به استفاده از طلا هستند ولی مردها نباید از این فلز قیمتی و زینتی بهره‌مند شوند؟ به طور كلی هر موضوعی كه اسلام آن را سفارش كرده باشد برای بدن انسان مفید و هر چه را كه برای انسان حرام كرده باشد، قطعا برای او مضر است. اگر چه دلایل برخی مسائل هنوز از لحاظ علمی مشخص نشده است ولی ما به عنوان مسلمان به این معتقد هستیم كه مسلماً خیری در پشت این ممنوعیت‌ها وجود دارد.

طلا، آفتی برای مردان
طبق بررسی‌های متعددی كه صورت گرفته، تعداد گلبول‌های سفید خون در مردان بیشتر از زن‌هاست، حال آن كه تماس بدن مرد با طلا باعث بالا رفتن میزان گلبول‌های سفید می‌شود. به طور طبیعی با افزایش شمار گلبول‌های سفید، جا برای گلبول‌های قرمز خون كم شده و تعداد آنها به طور محسوسی كاهش پیدا می‌كند.

در واقع استفاده از طلا در مردان باعث بر هم خوردن تعادل میان گلبول‌های سفید و قرمز خون می‌شود. همین امر باعث بروز كم‌خونی در مردان و از سوی دیگر باعث بروز سرطان خون می‌شود كه همگی بر اثر اختلال در گلبول‌های بدن مردان ایجاد می‌شود. اما در اینجا شاید این سوال ذهن شما را مشغول كند كه پس چرا زنان می‌توانند از طلا استفاده كنند؟ اگر طلا روی تعادل گلبول‌های بدن مردان تاثیر می‌گذارد، پس زنان هم نباید از این امر مستثنا باشند.

در نگاه ابتدایی شاید حق با شما باشد، ولی مطالعاتی كه روی ساختار بدن زنان انجام شده نشان می‌دهند تفاوت‌هایی جزئی در ساختار بدن زن و مرد وجود دارد. طلا حاوی اشعه‌هایی است كه از پوست بدن رد شده و روی گلبول‌های بدن تاثیر می‌گذارد. این مساله در مورد مردان كاملا صدق می‌كند ولی در زنان خیر. در زنان بین لایه پوست و گوشت، یك لایه چربی وجود دارد اما در مردان این لایه وجود ندارد. همین لایه محافظ چربی است كه همانند سدی محكم مانع از رسیدن اشعه‌های مضر طلا به بدن زنان می‌شود.

به این ترتیب تاثیر منفی روی گلبول‌های قرمز خونی در مردان یكی از مضرات استفاده از طلا در آقایان است.

دلیل دیگری كه از اهمیت زیادی هم برخوردار است، تاثیر منفی اشعه‌های فلز طلا روی هورمون‌های جنسی مردان است. استفاده از طلا توسط مردان باعث بروز اختلالات هورمونی شده و حركت اسپرم‌ها را با مشكل مواجه می‌كند، به طوری كه سرعت حركت آنها به قدری كاهش پیدا می‌كند كه قدرت كافی برای باروری تخمك نداشته و موجب ناباروری مرد می‌شود.

در واقع بررسی‌های صورت گرفته حاكی از آن است كه بیشترین تاثیر طلا در بافت‌های مختلف بدن، روی اندام‌های تناسلی است. طلا بیشترین اثر منفی خود را در مردان در بخشی از دستگاه تناسلی می‌گذارد كه محل تجمع اسپرم‌هاست. اسپرم‌ها مدت زمانی را در این مكان می‌گذرانند تا قدرت باروری و تحرك یابند. بنابراین اشعه‌های مضر طلا با تاثیر بر این بخش بشدت از سرعت حركت و باروری اسپرم‌ها می‌كاهد.

تعداد گلبول‌های سفید خون در مردان بیشتر از زن‌هاست حال آن كه تماس بدن مرد با طلا باعث بالا رفتن میزان گلبول‌های سفید می‌شود

علاوه بر ناباروری كه پیامد مهمی در استفاده از طلاست، مشكلات روحی و خانوادگی ناشی از آن را هم باید اضافه كرد كه گاهی باعث هزینه‌های زیاد برای درمان ناباروری و حتی به هم خوردن زندگی‌ها می‌شود. در این میان حتی افرادی كه از طلا به عنوان زینت استفاده نمی‌كنند و تنها شغل آنها ایجاب می‌كند كه با طلا در ارتباط باشند هم از این خطرات در امان نیستند و اختلالات هورمونی گریبان آنها را نیز ممكن است بگیرد.

طلا در همه رنگ و همه‌شكل ممنوع!
وقتی صحبت از طلا به میان می‌آید، همه جواهرات ساخته شده از آن را در بر می‌گیرد. زنجیر طلا، انگشتر طلا، حلقه طلا، بند ساعت و حتی عینك طلا و حتی سروكار داشتن با طلا و طلاسازی هم می‌تواند برای مردها مشكل ایجاد كند و فرقی هم نمی‌كند مدت كوتاهی با این طلا در ارتباط باشید یا طولانی، به هر حال برای مردان منع استفاده دارد. اما در برخی شرایط از طلا و سایر فلزات از قبیل نقره به عنوان درمان استفاده می‌شود و گاهی نیز این فلز در دندان سازی و جراحی استخوان‌ها كاربرد دارد.

در این حالت چون صرف درمان بوده و برای برطرف كردن مشكل و بیماری ایجاد شده مورد استفاده قرار می‌گیرد، ایرادی ندارد. كما این كه شواهد حاكی از آن است كه در طب سنتی چینی و در طب سوزنی گاهی برای درمان برخی بیماری‌ها از سوزن‌های طلایی یا نقره‌ای استفاده می‌كنند.

طلا به طور كلی به 3 رنگ زرد، سفید و قرمز در بازار وجود دارد و مهم نیست مردان از چه رنگ طلا استفاده كنند، بلكه مهم ماهیت طلاست كه در هر سه رنگ آن وجود دارد.

در این بین برخی فكر می‌كنند طلا سفید همان پلاتین است ولی پلاتین فلزی جداگانه و با طلا سفید متفاوت است. طلا سفید همان طلای زرد رنگی است كه با مخلوط كردن مقداری نقره به رنگ سفید در می‌آید و قطعا استفاده از آن برای مردان هم حرام است و هم ضرر دارد. ولی پلاتین كه فلز متفاوتی است هیچ یك از اشعه‌های منفی طلا را نداشته و هیچ منع استفاده‌ای هم برای مردان ندارد و با خیال راحت می‌توانید از این قبیل جواهرات همانند پلاتین یا نقره كه حتی برای بدن مفید هم هستند، استفاده كنید.

حافظ محمد روحانی
اشتراک گزاری یادتان نرود (لطفاShareکنید)!

برای دانستن بهترین و ارزنده ترین موضوعات دینی،طبی،مشاوره،روانشناسی،موفقیت،مسائل خانواده،تربیت اطفال و غیره... صفحه ما را لایک و تعقیب نمایید : 👇

https://www.facebook.com/Dr.ruhany

و 👇

https://www.facebook.com/Dr.psy.mo

Address

Herat

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ادبگاه اسلام Academy of islam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share